В продолжении темы коротенький пост. Однажды я уже писал про торт, после чтения состава которого, можно снять фильм ужасов. Тогда, в 2019 году я крайне ответственно относился к составу продуктов. Сегодня ситуация изменилась и сейчас я ем, что хочу, вернее, что просит тело.
Как указал, никто, кроме вас самих, дать ответ на этот вопрос не сможет. Наш организм – слишком сложная структура, способная на такое, о чем ни одна наука еще даже не догадывается. Но ответ тут самый простой.
Меня часто просят дать информацию по питанию. Я писал на эту тему, но последнее время сам пересмотрел свои же взгляды. Вот некоторые посты.
Сегодня для кого-то открою Америку, а кому-то этот пост сильно не понравится. Зайду издалека. Представим себе 10 условных человек.
Еще на Алтае мне говорили: качаться не нужно, нужно укреплять связки. Тогда будет все на своих местах и сила тоже появится. В том, что широчайшая мышца не держит позвонки на своих местах, убедился лично. Как писал, у меня с детства небольшая проблема с позвоночником, который регулярно вправляли и говорили качать мышцы спины. На самом деле позвонки держат т.н. короткие косые межпозвонковые мышцы. В зале их не накачаешь, да и делается это по-другому.
Скажу сразу, я – не профессионал, а исследователь. Понимаю только, что работа зависит от цели: расслабить и снять напряжение или укрепить.
Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén