Направь свои мысли!

Метка: прорубь

Купаемся 2021

На прошлой неделе открыл зимний купальный сезон. Тащит нереально! После заплыва отличное настроение на весть день гарантировано. Нереально круто! Искупал даже сестру, в восторге. Ещё ни один человек не сказал, что ему не понравилась прорубь. Так что купайтесь, зима короткая. Не больно, не страшно, а пользы уйма! Да и такой стресс для организма больше нигде не получите.

Кстати, сколько купаюсь, вижу почему-то в основном людей старшего поколения, даже очень преклонные попадаются. Молодых как-то мало. И ведь наверняка у них есть какие-то показания по здоровью, вот тем не менее. Моё мнение – это пойдёт на пользу всем. Первый раз желательно под присмотром и недолго. И не забываем размяться перед купанием. Если хорошо размяться, окунуться сразу захочется! Короче, радость, счастье и кураж.

Видос из моей Инсты:

https://instagram.com/p/CJ3O78Fi-zg/

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

Скоро зимний купальный сезон

На большинстве территории РФ скоро начнётся зима, это значит, что появятся проруби и можно будет купаться. Но кидаться туда без хотя бы минимальной подготовки я бы не советовал. Уверен, что пользу это принесёт всем, но и у всех есть свои особенности. Тем, кто думает о закалке могу дать простой алгоритм, как начать аккуратно, комфортно и с результатом.

Разговор Порфирия Иванова с врачом

Хочу опубликовать отрывок из книги «Тайна Порфирия Иванова» писателя Юрия Ермакова. Я не фанат учения, но человек говорил много очень правильных вещей. Если следите за своим здоровьем, рекомендую почитать его.

С автором пока пытаюсь связаться, но, думаю, что при ссылке на него, он возражать не будет. Ссылка на автора: https://www.proza.ru/avtor/gromovyury51

Книга лежит в открытом доступе тут: https://www.proza.ru/2018/08/27/733

Прорубь 3.0

Как и писал, работаю над привычкой купаться в проруби зимой. Хочу пролить немного света на то, как это происходит. Видео первого купания тут.

Купание в проруби

Да! Я искупался! Видео выложено, ссылка ниже.

Было круто, понравилось очень! Но, если честно, думал, что будет экстримальней. Скорее всего, подготовка в виде холодных ванн сделала своё дело. Напомню, в холодной ванне я лежу уже довольно спокойно 1 минуту. Более того, после примерно 40 секунд наступает даже более комфортное состояние, чем, когда только влез.

Рассказываю. Приехали в клуб моржей «Озерки» примерно в 13.30. Разделись. Размялись в зале минут 10-15: лёгкая суставная гимнастика, балансовые асаны, силовые. Но можно и тупо поотжиматься)) Пошли к проруби. Спуск оборудован, глубина на входе по шею, дальше больше 3-х метров. Так как первый раз, нас сопровождала админ клуба. Заход был спокойный, как в ванну, только приятнее. На природе и вода всё же холоднее (1-2 градуса против 4-5 в ванной). Никаких неприятных ощущений не было и в помине! В воде комфортно. Ощущения восторга и силы! Проплыл совсем немного и админ сказала, что на первый раз хватит, хотя по ощущениям мог плыть ещё спокойно дальше. Окунался с головой. На выходе не холодно, наоборот, тело красное и горит. Радость через край. Кураж нереальный! Народ купается там каждый день. Говорят после нескольких лет, привыкаешь и такого эффекта больше нет, но всё равно здорово.

В целом почти всё так, как писал в этом посте: Удовольствие

На крещение поеду тоже. В общем, кто думает — не бойтесь, очень приятные и интересные ощущения. Заряд бодрости на весь день. Главное размяться перед окунанием. Товарищ 2 раза купался))

П.с. Лучше всё же готовиться. Из первой холодной ванны, помню, я вылетел как пробка из шампанского.

Купание # 1

За качество видео и актёрство не пеняйте, всё-таки не постановка..)

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén