Компас

Направь свои мысли!

Рубрика: Тело Страница 1 из 13

Сухофрукты и орехи

В продолжение поста о продуктах. С того времени, как я поменял питание, я открыл для себя много новых продуктов. Сейчас расскажу про орехи и сухофрукты. Не буду расписывать пользу, по каждой позиции можно всё найти в сети. Если коротко, по-моему там вся таблица Менделеева. Клетчатка, всевозможные минералы, витамины, кислоты, белки, жиры и чего там ещё нужно нашему телу. Только тыквенные семечки из минералов содержат: марганец, фосфор, магний, медь, цинк, железо, кремний, селен, хлор, кобальт, калий, холин, йод. Ещё столько же аминокислот и витаминов.

Читать далее

1+

О питании

Я уже много писал по поводу питания. Посты есть здесь, тут и ещё много. Это на самом деле важно. С момента, как я вернулся с Алтая в прошлом году, я очень сильно поменял свой рацион и в плане состава и в плане натуральности.

Основные правила, которых я придерживаюсь следующие.

Читать далее

0

Мысли и образ жизни

Я считаю, именно эти две вещи и определяют то, как мы живём. Вплоть до конкретных событий в жизни и комфорта, который мы получаем от неё.

Читать далее

0

Из жизни

Все мои посты касательно медицины имеют одну цель —  заставить задуматься о своём теле самому, а не делегировать здоровье кому-то ещё. Сильное здоровое тело – залог счастливой и комфортной жизни. Первое условие, я бы сказал. Но почему люди прекрасно разбираются в машинах, бизнесе, соцсетях, маркетинге и т.п., но совсем не интересуются собственным телом? Вот прямо от слова совсем.  Этот вопрос меня мучает уже давно. Хотя я раньше тоже подзабивал на любимую тушку.

Читать далее

0

Температура

Что такое повышенная температура? Большинство считает это признаком заболевания. Следовательно, тем, с чем нужно бороться. А заболевание возникло потому, что в организм попал коварный вирус.

Расскажу одну теорию, а вы сами думайте, верить или нет.

Читать далее

1+

Страница 1 из 13

создано с помощью WordPress & Автор темы: Anders Norén