Направь свои мысли!

Рубрика: Тело Страница 1 из 33

Чем чистить зубы?

Был вопрос от подписчика, как чистить зубы на голоде. Много раз его слышал. Спойлер: никак.

Первое, что хочу спросить: почему это волнует? В большинстве случаев – это установка и привычка, которую вбили в детстве, а потом закрепили стоматологи и рекламщики пасты. Зубы вовсе необязательно чистить каждый день! А после каждого приема пищи вполне достаточно набрать в рот воды и прополоскать.

Состав и внешний вид продуктов

В продолжении темы коротенький пост. Однажды я уже писал про торт, после чтения состава которого, можно снять фильм ужасов. Тогда, в 2019 году я крайне ответственно относился к составу продуктов. Сегодня ситуация изменилась и сейчас я ем, что хочу, вернее, что просит тело.

Что вредно, а что полезно?

Как указал, никто, кроме вас самих, дать ответ на этот вопрос не сможет. Наш организм – слишком сложная структура, способная на такое, о чем ни одна наука еще даже не догадывается. Но ответ тут самый простой.

Как питаться?

Меня часто просят дать информацию по питанию. Я писал на эту тему, но последнее время сам пересмотрел свои же взгляды. Вот некоторые посты.

Пост 1

Пост 2

Пост 3

Пост 4

Пост 5

Пост 6

Пост 7

Пост 8

Сегодня для кого-то открою Америку, а кому-то этот пост сильно не понравится. Зайду издалека. Представим себе 10 условных человек.

Как укрепить связки?

Еще на Алтае мне говорили: качаться не нужно, нужно укреплять связки. Тогда будет все на своих местах и сила тоже появится. В том, что широчайшая мышца не держит позвонки на своих местах, убедился лично. Как писал, у меня с детства небольшая проблема с позвоночником, который регулярно вправляли и говорили качать мышцы спины. На самом деле позвонки держат т.н. короткие косые межпозвонковые мышцы. В зале их не накачаешь, да и делается это по-другому.

Страница 1 из 33

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén