Компас

Направь свои мысли!

Рубрика: Тело Страница 1 из 14

Алгоритм по телу

Ещё немного продолжу тему и расскажу, как я понимаю работу с телом в долгосроке. Разумеется, все разные и такой порядок устроит не всех. Расскажу, как делал я.

Мой алгоритм по работе с телом со временем сложился в такую последовательность.

1. Прекратить вредить

2. Проверка

3. Очистка и закалка

4. Гибкость

5. Сила

6. Выносливость

7. Функционал, техника.

Сейчас я нахожусь на стадии перехода от 6 к 7 пункту. Давайте пройду по пунктам и опишу, что я под ними понимаю.

Читать далее

0

Займись телом

Немного разовью последний пост и закреплю лайфхак. Помогает реально в абсолютно любой ситуации.

Когда у вас жопа, когда непонятно, что делать, когда депрессия. Когда вы не знаете, чего хотите, когда кризис среднего возраста и прочее. Займитесь телом! Это всегда и всем доступно. Да, всё бросьте и займитесь телом.

Читать далее

1+

Моё мнение о болезнях

Любое недомогание говорит о том, что мы сделали что-то неправильно. И чисто телесных проблем нет. Всё идет из головы. Только наши мысли создают нам радость или страдания. В том числе и болезни.

Читать далее

0

Температура — 2

В чате подняли тему болезней и температуры. Решил написать пост.

Я уже давно никогда не сгоняю температуру, считаю, что её нужно пережить. Организм поднял её не просто так. На то есть причины. Поверьте, он гораздо умнее вас и всех медиков вместе взятых.

Своё мнение по этому вопросу отразил в этом посте. Опять же, на истину не претендую.

Читать далее

2+

Скоро сезон

Хочу напомнить, что скоро зима, а значит, будем купаться! Я начал купаться в проруби только в этом году и, если честно, уже очень жду этого момента. К тому же я живу на набережной, и в этом году прорубь буду делать под окнами, чтобы купаться чаще. По готовности выложу фото. Эта фотка не моя.

Читать далее

1+

Страница 1 из 14

создано с помощью WordPress & Автор темы: Anders Norén