Компас

Направь свои мысли!

Метка: питание Страница 1 из 3

Мясо

Прилетело несколько вопросов про мясо. Почему я его не ем; мол, мясо нужно для организма, человек изначально хищник и т.п.

Читать далее

1+

Ещё про питание

В связи с постами о питании прилетел вопрос, как я считаю нужным питаться и чем. Без проблем поделюсь. Но, хочу сказать, что не являюсь ни врачом, ни диетологом, поэтому мои советы брать на веру и считать истиной не нужно. К тому же каждый человек уникален, и найти систему питания, которая подойдёт абсолютно всем, считаю невозможным. Единственное на что можно ориентироваться: регион и сезон. Это значит, что хорошо питаться продуктами своего региона и по сезону, когда они созревают.

Читать далее

1+

Сухофрукты и орехи

В продолжение поста о продуктах. С того времени, как я поменял питание, я открыл для себя много новых продуктов. Сейчас расскажу про орехи и сухофрукты. Не буду расписывать пользу, по каждой позиции можно всё найти в сети. Если коротко, по-моему там вся таблица Менделеева. Клетчатка, всевозможные минералы, витамины, кислоты, белки, жиры и чего там ещё нужно нашему телу. Только тыквенные семечки из минералов содержат: марганец, фосфор, магний, медь, цинк, железо, кремний, селен, хлор, кобальт, калий, холин, йод. Ещё столько же аминокислот и витаминов.

Читать далее

2+

О питании

Я уже много писал по поводу питания. Посты есть здесь, тут и ещё много. Это на самом деле важно. С момента, как я вернулся с Алтая в прошлом году, я очень сильно поменял свой рацион и в плане состава и в плане натуральности.

Основные правила, которых я придерживаюсь следующие.

Читать далее

1+

Не еда..

Когда был на Алтае, разговаривал с женщиной из Лондона. Русская, просто живёт давно там. Говорит – всё хорошо. Только очень дорого. В обычных магазинах хлеб стоит 1,5-2 фунта (130-170 р). Но это в обычных магазинах. Те, у кого есть хотя бы небольшие деньги, стараются покупать продукты в магазинах формата Эко-Био-Органик-натуральная еда. А там цены в 3 раза выше. Та же буханка стоит уже 5-6 фунтов (425-510 р). Но зато типа «натуральная». У нас сейчас тоже появляются такие магазины и цены там также выше. Например, обычная овсянка типа Ясно Солнышко, которая в Ленте по 60-70р, там стоит 300, да ещё и пачка меньше.

Самое удручающее то, что в Европе все давно знают, что в обычных магазинах подаётся шлак. То есть это как бы нормально. И отовариваться там – значит покупать плохие продукты. Понимаете масштаб проблемы? Все в курсе и согласны с тем, что в обычном продуктовом магазине, каких большинство, продаётся дерьмо! Да зачем такие магазины вообще?!

Читать далее

0

Страница 1 из 3

создано с помощью WordPress & Автор темы: Anders Norén