Сегодня решил поделиться одной медитацией от Аннет. Конечно, с ее разрешения. Вообще она не выкладывает их в открытый доступ, но для меня и моих подписчиков сделал исключение. Называется «Практика глубокого расслабления».
Это реально потрясающая медитация, которая вас погрузит очень глубоко и унесет очень далеко. Я могу ее практиковать даже каждый день. Вначале она кое-что рассказывает и далее начинается само погружение. Никакие медитации, которые я слышал с этим не сравнятся. Обычно люди не умеют транслировать состояние. Она умеет.
В общем, уделите себе час времени и наслаждайтесь. Лучше лечь на твердую ровную поверхность, прикрыться пледиком и слушать в наушниках. Можно одеть масочку для сна.
Ссылка на медитацию: https://youtu.be/LuIEdVvlfB4.
Канал в Telegram: @compastg Компас
