Направь свои мысли!

Метка: медитация Страница 1 из 2

Про панические атаки

Я допускаю, что много людей, которые не управляют своими мыслями и даже не пытаются это делать. Вследствие чего, их «бортовой компьютер» слетает с катушек и начинает выдавать баги и ошибки. Это я про мыслительный аппарат. Некоторые доходят до депрессий, срывов и т.н. панических атак.

От подписчика

Люди продолжают присылать свои истории и делиться опытом. Спасибо вам за это. Живой опыт — это самое ценное, чем человек может поделиться с другими. Далее текст автора.

Здравствуйте, дорогие читатели канала! Сегодня я хочу поделиться своей историей прозрения во время медитации.

Разгрузка лайт

Я писал о том, что 4 раза в год уезжаю в лес и там голодаю 3 суток без воды. Это даёт мне силы и новые мысли. А также прочищает сознание, если можно так выразиться. После этих выездов я всегда чувствую себя обновлённым, посвежевшим, поздоровевшим и у меня полно идей и энергии. Последний пост об этом был тут.

Разгрузка. Итог.

Побыть одному в тишине в наше время редкое удовольствие.  То, что я хотел получить, я получил. Вернулся в город обновлённым. Кстати, удовольствие ещё ехать на дачу и брать только книгу и тетрадь. Все расходы на 3 дня – 1000 рублей на бензин. Лишний раз убедился, что моё тело отлично себя чувствует 3 дня без еды и воды. Если кто-то вам будет говорить, что через 3 дня человек без воды помрёт, дайте ему ссылку на мой блог. Но это тренировка. После 9 дней 3 — ерунда. Повторять не нужно. Если очень хочется, проголодайте сутки с водой, воды можно пить сколько угодно. Потерял за 3 дня всего 3 кг. При этом ходил по 10 км в день. Но я стройный. Полные теряют больше.

Медитация

Хочу поделиться полезной информацией. Только что прочитал книгу, которая называется «Медитация и осознанность, 10 минут в день. Которые приведут ваши мысли в порядок». Энди Паддикомб. Книга очень полезна, если вы интересуетесь медитацией и работаете над мышлением. Автор — американец, в своей жизни объездил десятки монастырей по всему миру, был даже в России, везде учился медитации. Книга – квинтэссенция всего его опыта.

Страница 1 из 2

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén