Ещё немного продолжу тему и расскажу, как я понимаю работу с телом в долгосроке. Разумеется, все разные и такой порядок устроит не всех. Расскажу, как делал я.
Мой алгоритм по работе с телом со временем сложился в такую последовательность.
1. Прекратить вредить
2. Проверка
3. Очистка и закалка
4. Гибкость
5. Сила
6. Выносливость
7. Функционал, техника.
Сейчас я нахожусь на стадии перехода от 6 к 7 пункту. Давайте пройду по пунктам и опишу, что я под ними понимаю.
Немного разовью последний пост и закреплю лайфхак. Помогает реально в абсолютно любой ситуации.
Когда у вас жопа, когда непонятно, что делать, когда депрессия. Когда вы не знаете, чего хотите, когда кризис среднего возраста и прочее. Займитесь телом! Это всегда и всем доступно. Да, всё бросьте и займитесь телом.
Весь контент в моём канале исключительно моего авторства. И темы, на которые я пишу, всегда рождаются только у меня в голове. Я никогда не перепечатываю статьи, хотя легко мог бы это делать, т.к. копирайтер — моя вторая работа. Поэтому сегодня я просто поделюсь одной статьёй, которая мне понравилась.
Её основная идея в том, что вам в вашей жизни не поможет никто, кроме вас самих. Не нужно делать, как все и даже не нужно делать, как «успешные авторитеты». Вам могут только рассказать и показать что-то, но менять вашу жизнь и понять, что же вам нужно, сможете только вы. Также нет смысла ровняться на кого-то из «успешных» персонажей. Ваш путь – особенный, как и путь каждого. Что хорошо кому-то, может быть плохо для вас, и наоборот. Более того, у всех своя карма, поэтому одни и те же действия, осуществлённые разными людьми, могут принести РАЗНЫЙ результат!
Статья, которая мне зашла, тут:
Почему ничего не получается и ничто не меняется
Чтобы понять, что же нужно тебе, необходимо выделять время для размышлений и задавать себе вопросы. И я много уже не раз писал об этом. Кстати, поэтому в моём челлендже очень много подобных заданий.
@compastg Компас
Нашу жизнь создают наши мысли. Я много об этом пишу. И если сознательно подходить к этому вопросу, можно здорово поменять себя и жизнь. Проблема большинства в том, что мысли ходят по кругу. Объясню, что хочу сказать. Мы каждый день думаем о своей работе, семье, доме и делах. Это нормально. Но эти мысли и формируют всю нашу будущую жизнь. Улавливаете? То есть мы думаем о том, что уже есть и эти наши мысли являются причиной того, что будет. Поэтому многие и попадают в ловушку дня сурка. Когда жизнь идёт повторяющимися событиями.
По поводу последнего поста написало несколько людей с благодарностями, дельными комментами и вопросами. Спасибо всем. Ну и сам хотел дополнить кое-что.
создано с помощью WordPress & Автор темы: Anders Norén
