2.0 потому, что как-то уже писал про улыбку вот здесь.
Ещё в детстве я заметил, что, если улыбаться собакам, они перестают лаять, а некоторые даже начинают вилять хвостом и дают себя погладить. Кстати, кошки тоже. Когда работал бухгалтером открыл для себя, что, если улыбаться инспекторам в налоговой, они тоже перестают рычать и могут даже оказать реальную помощь. Правда, желательно делать это искренне. Потом понял, что улыбка работает в любых ситуациях и почти с любыми людьми.
Был вопрос, как успокоить ум перед сном, чтобы нормально заснуть. На самом деле нужно просто расслабиться и отпустить мысли, не вовлекаясь в них, но это не всегда получается, особенно после бурного дня. Самый простой способ – хотя бы за час, а лучше за два полностью отвлечься от всех гаджетов: компа, телека и даже телефона. Почитайте книгу, пройдитесь по улице, пообщайтесь с родными, помедитируйте. Один мой знакомый вырубает телефон в 18:00 и проводит это время с семьёй, очень доволен. Можно просто, ложась в кровать, специально начать думать о чём-то лёгком и приятном, тоже работает.
Из предыдущего поста больше всего обратки почему-то было про сон. Про пол и про продолжительность.
Да, я сплю на полу уже лет семь. Привык и мне комфортно. Можно раскинуться, вертеться и кататься по полу, не боясь свалиться с дивана, что тоже доставляет. Привыкал примерно 2 недели. Первое время было жёстковато, сейчас – отлично, больше спать на мягком не хочу. Сплю во всех положениях: на спине, боках, животе, как захочется. Подушку использую, но маленькую.
Бывает, что приходится слышать, как люди переживают за своё сердце. Причем, есть для этого основания или нет, часто не имеет значения. Мол, это вредно для сердца, то вредно для сердца. Баня однозначно вредно, прорубь ещё вреднее, голод – катастрофа, а спортзал вообще – сразу конец для сердца. В принципе к понятию «вред для сердца» можно прикрутить всё. Видимо, чтобы не было вреда, надо сидеть дома и размеренно дышать. Очень часто люди оправдывают свой малоподвижный образ жизни как раз сердцем.
Я инвестор. Кто читает меня больше года, может, помнят, что в октябре 2019 я вписался в авантюру: взял кредит 100 тысяч рублей в Сбере и купил на них простые акции того же Сбера. Кредит я выплатил раньше, но для чистоты эксперимента, будем считать, что проценты по ставке 16,9% составили 16900. Пост был тут.
Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén
