Зачем не купаться в проруби, когда можно купаться?

Открыл очередной зимний купальный сезон. Купаюсь пятый год, заканчивать не планирую. Более того, в этом году у меня теперь своя личная прорубь на даче. Как говорится, если тебе что-то необходимо и доставляет удовольствие, мир всегда это даст. Пост прошлого года был здесь. Не хочу переписывать то, что уже писал, поэтому гляньте, там все профиты подробно разложены. 2019 год здесь. Мой первый раз с видео тут.

Сейчас добавлю новое.

Купаясь в проруби, вы создаете себе стресс. Согласно психологам, стресс бывает положительный и отрицательный. В целом, с ними согласен. Разве положительный я не называл бы стрессом. Скорее, это некая позитивная встряска.

И это снова про работу с телом. В проруби лично я автоматом погружаюсь в настоящий момент. То, что зовется «Здесь и сейчас». Просто потому, что иначе быть не может. Вы полностью во власти ощущений тела, мозг отключается. На какое-то время точно. Тело захвачено чувствами и его чувствительность повышается.  И тут не надо быть магом или каким-то продвинутым, это происходит само. Так усиливается контакт с телом, вы начинаете его слышать, развивается телесная осознанность. А телесная осознанность напрямую влияет на осознанность сознания. Признайтесь честно, как давно вы просто чувствовали свое тело? Обычно у большинства это происходит, когда оно заявляет о себе болью. А ведь может и удовольствием!

Тело – наш лучший и верный друг. Помните о нем. И оно любит внимание и когда с ним занимаются. По сути, на этом и построены любые телесные практики: массаж, баня, йога, танцы, боевые искусства. Да и весь спорт. Прорубь – одна из них. Уверен, изначально люди занимались телом, потому что чувствовали в этом потребность и получали кайф.

Как уже писал, не пойму, почему люди не купаются зимой. Это не больно, не страшно, не опасно, не сложно и часто бесплатно. И даже традиционная медицина не может не признать пользы закалки и зимнего купания. Правда, по традиции, навешивает кучу ограничений, пугая людей еще больше.

При этом прорубь доставляет огромное удовольствие! Ни разу не видел ни одного недовольного лица в купели. А те, кто подсаживаются, вообще жить без этого не могут. Холод в воде, конечно, есть, но ты не страдаешь от этого, а тащишься. Состояние на выходе описать невозможно, тебя прет и плющит, на лице широкая улыбка, ты желаешь всем счастья, тебе хорошо, кожа пульсирует, тело горит, радость переполняет.

Прорубь – это работа с собой, слушание себя, чувствование тела. И главная задача, по мне, – отдаться процессу и расслабиться. Тогда все происходит максимально «по красоте». Не надо делать это ради галочки и, залезая, думать побыстрее сфоткаться и вылезти. Попробуйте ощутить удовольствие. Ведь оно реально есть!

Насколько я понимаю, основная причина у людей этого не делать, как всегда, – страх. Все в голове. Кстати, это самая главная негативная эмоция из возможных, которая понижает вибрации настолько, что тело хиреет, стареет и разрушается. Кстати, если полезете через страх с мыслями, что заболеете, с огромной вероятностью это произойдет. Так не надо. Поработайте сначала с головой.

Как писал, если страдаете страхом, пробуйте заменить его на интерес. Спросите себя: блин, а как это? Может, парень с Компаса реально прикольную тему двигает? Пожалуй, надо попробовать разок…

На фото моя красота!

 Канал в Telegram: @compastg Компас