В обычной жизни, особенно, когда мы не задумываемся о том, что мы едим, наш организм не успевает естественным образом очищаться от попадающих в него ядов. Экологию больших городов никто не отменял. Яды со временем накапливаются, и когда сил становится меньше, начинают атаковать организм. Вот почему в старости у большинства людей болезни наваливаются скопом. Если вы живёте на природе – у вас всё лучше, проживёте вы дольше и будете здоровее. Приведу список продуктов питания, выстроенный в порядке убывания предпочтительности и биологической ценности. Если следовать этому рейтингу, можно дать возможность организму очищаться в процессе обычной жизнедеятельности.

  • Цветочная пыльца (по 1 чайной ложке 2 раза в день натощак до еды)
  • Травяной чай с медом. В качестве основы можно использовать: липу, смородину, шиповник, чабрец, душицу, ромашку, мяту, крапиву, иван-чай, зверобой
  • Свежевыжатые овощные и фруктовые соки
  • Свежие фрукты (не смешивая семейств) за 30-40 минут до еды
  • Сухофрукты
  • Зелень
  • Овощные салаты
  • Проросшая пшеница
  • Семена тыквы
  • Орехи
  • Кисломолочные продукты
  • Злаки, хлопья
  • Бобы, соя, фасоль, горох
  • Морские продукты
  • Яйца перепелиные
  • Грибы
  • Рыба
  • Птица
  • Мясо

Лучше всего, если вы, исходя из этого списка и из своих предпочтений, сформирует свое собственное меню. Человек так сильно привыкает к какой-то определенной пище, что часто для него становится невозможным отказ от нее. В этом списке приведена пища живая, не отравляющая организм человека. Разумеется, если она не произведена промышленным способом. Но люди отошли от такой естественной пищи. Многое что едят сейчас, не является пищей, и чем дальше человек удаляется от употребления натуральных продуктов, тем больше болезней он приобретает. Питаясь сырыми фруктами и овощами, с добавлением отварных овощей, а также несоленых орехов и семечек, он наслаждался бы долголетием и отличным здоровьем. Натуральная пища является той самой, что приносит настоящее здоровье. К этим продуктам и приспособлена вся наша пищеварительная система.

Чем больше натуральных продуктов вы едите, тем лучше ваше здоровье. Вам предоставлен богатый выбор. Выбирая эти продукты, вы сохраните отличное физическое состояние на всю жизнь.

Следите за тем, что вы помещаете в себя!

0