Направь свои мысли!

Рубрика: Тело Страница 30 из 39

Ограниченные возможности

Ехал в купе СПБ-МСК и думал о людях с ограниченными возможностями. Мы привыкли, что это инвалиды, которые не могут сами себя обслуживать, и для которых создаётся разная доступная среда. Всё понятно, когда у человека нет частей тела. Но, если они есть, но не работает должным образом, это тоже человек с ограниченными возможностями? Когда человек не может самостоятельно залезть на верхнюю полку – это кто? Причём, я говорю сейчас не о бабушках под 100 кг, а о взрослых, здоровых на вид мужиках. При мне мужчина лет 40 корячился минуты две.

После тренировки пост

Добавлю мотивации к предыдущему посту.

Не пренебрегайте телом, оно может дать больше, чем вы думаете. Да просто чувствовать силу очень приятно. После того, как вы покидаете штангу 50-60 кг, донести сумки из гипера до машины доставит удовольствие,  не возникнет и мысли, что их можно докатить. Физические возможности расширятся. «Перешагнуть» двухметровый забор будет тоже по приколу.

Тело

Мы часто чего-то ждём, стремимся к цели, планируем будущее. Средний человек крайне редко находится в настоящем моменте. Я тоже за собой такое замечал. И получается, что мы как бы перематываем жизнь.

Не знаем

Стресс токсичен для нашего тела. Это доказано.

Что с этим делать? Дам очевидный совет – не стрессовать. Будьте спокойны.

И я уже слышу комментарии в головах читателей: тебе легко, был бы ты на моём месте, я бы на тебя посмотрел. Или: были бы у тебя мои проблемы, тоже бы стрессовал как миленький. Скажу так: я не знаю, как я поведу себя конкретно в вашей ситуации, и не хочу забивать этим голову. Но последние 2 года в любых своих ситуациях я на 90% сохраняю спокойствие. Потому, что понял одну вещь.

Холодная вода

В продолжение предыдущего поста напишу про одну бесплатную полезную штуку. Это холодная вода. У меня было уже много постов про прорубь и холодные ванны. Например, здесь и здесь. Хочу немного обобщить.

Я полюбил холодную воду. Возможно, и вы полюбите.

Страница 30 из 39

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén