Добавлю мотивации к предыдущему посту.

Не пренебрегайте телом, оно может дать больше, чем вы думаете. Да просто чувствовать силу очень приятно. После того, как вы покидаете штангу 50-60 кг, донести сумки из гипера до машины доставит удовольствие,  не возникнет и мысли, что их можно докатить. Физические возможности расширятся. «Перешагнуть» двухметровый забор будет тоже по приколу.

Сильное тело будет давать вам энергию, а не забирать её. Это отразится на вашем мышлении. Вы станете увереннее и спокойнее. Большие собаки не лают, сильные люди не боятся. В жизни будет больше покоя, а не бесПокойства, вы будете меньше переживать и париться по пустякам. Замечали, что слабые и больные всегда чем-то недовольны и часто озлоблены? Это замкнутый круг и занятия с телом позволяют его разорвать.

Тело – идеальный инструмент для получения радости и удовольствия. Лучше еды, алкоголя и прочего допинга. Если вы наладите с ним контакт – вас ждёт счастливая жизнь. Заметили, что все известные и богатые люди следят за здоровьем? Покажите мне жирного плохоходящего и напрочь больного миллиардера или звезду! Их почти нет, если они начинают вредить себе, быстро скатываются вниз. Позволить себе что-то конечно можно, но тренд должен быть на здоровье. А как мы уже выяснили здесь, ЗОЖ бесплатен!

Это всё я говорю серьёзно. Раньше я не думал, что тело способно оказывать такое большое воздействие на организм. Сейчас мне проще работать, я более эффективен, мои мысли чётче и яснее, я получаю кайф от нагрузок и радуюсь проблемам. Стало даже проще медитировать. У меня почти всегда хорошее настроение. Если есть задача, я думаю, что это интересный вызов, а не геморрой. Не всё конечно это заслуга тела. Но, я чувствую, что оно оказывает огромное влияние на всё.

Изучайте его, дружите с ним и оно, по закону дарения отдаст вам больше, чем вы в него вложите.

Если у вас есть проблемы с телом – решайте, а не думайте, что пройдёт само или при помощи таблетки. Ищите причину (их всегда две). Деньги, ради которых вы пашете, не стоят того, чтобы гробить за них тело. Даже если вы их заработаете миллионы, они потом вам не помогут. Когда мы вредим телу, мы берём у него кредит, и его придётся вернуть с процентами. Иначе вы загнётесь под их тяжестью. Тело возьмёт своё.

Вспоминайте о нём. Любите его. Очищайте его. Помните, что ему тяжело, если вы живёте в городе. Дайте ему нагрузку, гните его, парьте его и закаляйте. Делайте его выносливым, даже, если вы не планируете бежать марафон или пройти Ironman. Когда и в каких ситуациях вам пригодится сила, вы не знаете. Но у вас всегда будет больше шансов чего-то достичь, по сравнению с человеком, у которого этой силы меньше. И это будет вашей заслугой, а не везением!

С чего начать? Для начала прекратите вредить. Не нужно бежать на кроссфит, если вы пьёте, курите и точите бигмаки. Сначала перестаньте вредить, а потом думайте о развитии.

Да хотя бы просто послушайте его в тишине, и вы услышите. Не сразу, но это произойдёт.

П.с. На фото — упражнение Горизонт или Планш. Пока это не я, а моя следующая цель в этом направлении. Разве это не прекрасно?!! :)

@compastg Компас

2+