Вы замечали, как нас приучили к тому, что за всё нужно платить?

Спорить с этой фразой – стать дураком в глазах других. Да и спорить бессмысленно. Фраза верная. Только есть один момент. Платить можно не только деньгами. Но и временем, вниманием, энергией. Это почему-то обычно не оглашается. А почему? Потому, что экономике нужны потребители. Поэтому всем и вдалбливают, что бесплатного нет, за всё надо платить, подразумевая всегда деньги.

Самая главная ценность в нашей жизни, это что? За что всегда произносят первый тост? За здоровье. Это действительно так. Ибо, если нет здоровья, никакого счастья не будет, главный ресурс — время уже тоже не поможет. Да и материальные блага уже становятся не так нужны.

По моему глубокому убеждению, чтобы быть здоровым, нужно давать себе нагрузку, определённые стрессы и возможность организму очищаться. Ещё правильно питаться и не вредить самому себе, разумеется.

А сейчас я скажу громкую и крамольную с точки зрения экономики вещь. Быть здоровым – бесплатно! Осознанным, кстати, тоже.

Объясню.

Здоровый сон – бесплатно.

Делать зарядку – бесплатно.

Бегать – бесплатно, отжиматься от пола, приседать, делать пресс и другие физические упражнения – бесплатно.

Заниматься йогой – бесплатно. Можете возразить, что надо платить за занятия. Да, а если включить ютуб, то бесплатно. Лично я год занимаюсь по видосам и результатом доволен.

Обливаться холодной водой – бесплатно.

Горячие и холодные ванны – бесплатно.

Купаться в проруби – бесплатно.

Ходить в баню, если она у вас есть – тоже бесплатно, если нет – копейки.

Читать книги – бесплатно. Опять же, если в интернете.

Пить воду – бесплатно. Сам факт.

Гулять на воздухе и любоваться природой – бесплатно.

Работать с самовнушением – бесплатно.

Медитировать – бесплатно.

Голодать – вообще бесплатно! Даже сэкономите ещё!

Проводить чистки организма, если знать как – почти бесплатно.

Это мой список и я считаю его вполне достаточным, чтобы не испытывать проблем с телом. Моя жизнь, кстати, это подтверждает. А что вам нужно, чтобы быть здоровым?

Думаете, тут есть подвох? НЕТ! За это всё вы заплатите только своим временем и вниманием. По деньгам это всё почти бесплатно! Что-то не знаете – забейте в Яндекс. Информации по всем этим пунктам в интернете — петабайты. Тоже бесплатно.

Слышал от знакомого такую историю. Подруга говорит, что не может бегать, потому, что у неё спортивного костюма нет. Разумеется, у неё проблема в другом. Как и у тех, кто утверждает, что для здоровья нужны таблетки. Не будьте такими.

Будьте здоровы.

@compastg Компас

2+