Стресс токсичен для нашего тела. Это доказано.

Что с этим делать? Дам очевидный совет – не стрессовать. Будьте спокойны.

И я уже слышу комментарии в головах читателей: тебе легко, был бы ты на моём месте, я бы на тебя посмотрел. Или: были бы у тебя мои проблемы, тоже бы стрессовал как миленький. Скажу так: я не знаю, как я поведу себя конкретно в вашей ситуации, и не хочу забивать этим голову. Но последние 2 года в любых своих ситуациях я на 90% сохраняю спокойствие. Потому, что понял одну вещь.

Мы не знаем, хорошо для нас реально какое-то событие или нет. А, следовательно, и переживать по этому поводу не нужно.

Сюрпризы случаются ежедневно у всех. Сколько людей открывали бизнес, когда их уволили с работы. Сколько становились счастливее после развода. Сколько становилось мудрее и сильнее после болезни. Запомните, вы не знаете, к чему может привести то или иное событие!

Наверняка, в вашей жизни было много примеров, когда вы сильно переживали за результат, а потом оказывалось, что он вам вообще не нужен и даже вреден. Или вы чего-то боялись, а когда это случилось, вздохнули с облегчением. Приведу пару примеров.

В жизни я общался с разными людьми. Лет 15 назад один из моих знакомых решил торговать дурью. «Бизнес» рискованный и однажды он нарвался на конкурентов, которые его неплохо «отработали». После этого он провёл в больничке около месяца. Когда он вышел, он был готов расцеловать и поставить свечки за этих ребят, потому что пока он отдыхал на койке, все его подельники переехали на нары.

Второй пример. Другой товарищ очень сильно хотел стать топ-менеджером. Тратил всё своё свободное время на работу, переживал каждый раз, когда его не повышали. Волновался за каждый результат. Говорил мне: Ты не понимаешь, если проект сейчас не сростётся, все усилия насмарку, жизнь кончена и т.п. Да, и ещё он очень боялся заболеть, потому, что начальство могло найти ему замену. В этом состоянии постоянного стресса он пребывал около 10-ти лет. Потом заболел, что не удивительно. А после болезни уволился сам. На мой вопрос он ответил просто: я понял, что мне это не надо. Сейчас где-то в Европе, потерял связь

Ладно бы, если стресс проходил без последствий. Но тело так устроено, что оно реагирует на ваши мысли и переживания, в том числе и дурацкие фантазии. Не вредите телу. Помните, оно реагирует! Если вам кажется, что событие плохое, это не значит, что это действительно так. И если хорошее, кстати, тоже. Помните: мозг любит придумывать истории. Он это делает от скуки, а получается, что страдает тело.  

Мы создаём себе мифических врагов и проблемы, а потом беспокоимся, что не одержали победу. Разве это можно назвать поведением разумного человека?

Если у вас что-то не получилось, отнеситесь к этому спокойно. Вы не знаете, к чему это приведёт в дальнейшем. Это может быть началом какого-то нового этапа в вашей жизни.

В любом случае, всё, что у вас есть – настоящий момент. Ваш вдох. Который никто не отнимет.

@compastg Компас

2+