Почему мне пришла в голову такая мысль, честно, нет ответа. Было намерение как-то перезагрузиться капитально и немного оторваться от бытового. В этом году я достроил дом и сильно вовлекался в разные дела. Сухое голодание меня всегда переключало капитально.

Как писал в постах про 4 и 6 дней, основное – очистка сознания, прокачка принятия, рост осознанности, доверия к себе и жизни, пробуждение наблюдателя, порядок в мыслях, свобода и покой. Эта практика выкидывает из автоматизма, ты выходишь за рамки привычного. Наше внимание в обычной жизни всегда направлено вовне. На воздержании больше – внутрь себя. Вспоминаешь про себя, про тело, знакомишься, получаешь новые состояния, учишься быть осознанным. Слышишь себя. Вспоминаешь, что живешь.

И когда я сменил формат мероприятия с сухого голодания на сухие дни и позволение, захотелось зайти подольше.

Сделал все свои дела и поехал на дачу, которую как раз полностью закончил. Перевез компьютер для работы, набросал план и стартанул. Про 2 и 4 дня писать нечего. Я все практически лето делал два сухих дня в неделю и уже их не замечал.

6 дней также прошли ровно и хорошо, разве что на 6-й день мозг, по традиции, включил обратный отсчет и поэтому последний день был вяленький. Но в целом, норм.

8 дней было уже поинтереснее. Новые более глубокие ощущения, смена настроений, более глубокие мысли, чувства. Непростыми были 6-й и 8-й день, иногда даже хотелось забить на эту движуху и посещали мысли о том, что не готов я пока к таким подвигам. И вообще, хочу уже по рестикам походить, салат с креветками поесть и вина армянского попить. Сильно помогали установки, утренняя и вечерняя настройки и медитации. Последние дни гулять стал меньше, йогу забросил, книги тоже, только смотрел тематические видосы и общался с людьми, кто в теме позволения.

А вот десятка без еды и воды, как я потом понял, была лишняя. Вернее, не лишняя, но то, что я бы мог от нее получить, если бы был готов, я не получил. Последние дни, а именно 8-й и 10-й были откровенно напрягающими. Как физически, так и психологически. Я снова стал страдать, терпеть и ждать выхода. Даже гулять почти не ходил. 9-й и 10-й день тупо валялся на диване и работал за компом. Не хотелось ничего делать, мог долго сидеть и смотреть на небо или как горит огонь в печи.

Медитации и настройки уже помогали меньше. Реально помогали только осознанные танцы и практика телесной осознанности – когда расслабляешься и гоняешь энергию по телу. Про это напишу потом отдельно.

Время начало тянуться, пошли стандартные симптомы голодания. Появилась отчетливая слабость, сухость во рту, стал мерзнуть. Также на десятке стал заметно уходить вес. На предыдущих заходах этого не отмечал. Сейчас понимаю, что пока для меня максимально комфортный срок – 7 дней. Когда я полностью на радости, позволении и даже удовольствии.

Как говорят, напряжение полностью проходит, примерно после 2 недель сухих дней. Тело расслабляется, ум сдается, становится легко, а все симптомы голодания пропадают. Но все это надо делать в позволении. А не через силу и ради рекордов. Пока я до этого не дошел. Не готов.

Помню, когда проходил 9 дней на Алтае, написал кучу постов. Вот 2018 год. Здесь 2020.

Сейчас же особо писать и нечего. Просто жил обычной жизнью. Разве что произошли определенные внутренние изменения. Постараюсь передать в следующем посте.

Фото на 7 день на восьмерке.

@compastg

Канал в Telegram: @compastg Компас