На новый год и перед ним многие расслабляются, позволяют себе что-то вредное и лишнее. Я тоже. Отмечать, так отмечать. Но после праздников у меня всегда было желание как-то компенсировать организму вред, поэтому в январе я раньше делал чистку. Есть разные методики, самая простая и понятная – Полисорб и Магнезия. Подробный пост здесь.

Это простой сорбент и слабительное. Сорбент собирает, слабительное выводит. Просто, как палка.

До практики голода, я так чистился. Работает прекрасно. Сейчас мне это не нужно по причине того, что правильно питаюсь, голодаю, даю нагрузку и умею расслабляться. Но если у вас есть какие-либо проблемы с ЖКТ, тяжесть после праздников, рекомендую начать именно с чистки. И кишечник – первое, что надо чистить. Особенно, если лишний вес.

Все, кто пробовал эту чистку, довольны. Иногда мне даже присылают отзывы. Вот один из таких.

«Привет, лови внезапный отзыв 😉

Мне 46 лет, стараюсь поддерживать себя в форме, занимаюсь фитнесом, хожу в сауну, делаю контрастный душ. Однако, в последнее время начались вопросы с кишечником. То метеоризм, то непроходимость. Как раз примерно в это время подписался на твой канал, и там увидел видео о состоянии внутренних стенок кишечника у людей различного возраста. Это меня сподвигло пройти чистку, опять же, по твоей схеме (Полисорб + магнезия). Подошёл к процессу ответственно, даже наварил компот из сухофруктов, купил минералки, начал.

Первые пару дней с нормальной едой и Полисорбом уже сразу дали небольшой результат. Как ни странно, я его почувствовал в зале. Обычно после тренировки раскатываюсь на ролике, делаю МФР. Так вот, после начала чистки создалось полное ощущение, что мышцы стали более податливыми, в них было меньше зажимов и триггеров, МФР стал приносить прям наслаждение.

Четвёртый и пятый дни очистки я подгадал в свои выходные и правильно сделал. Видимо, рано для меня было переходить только на компот в четвертый день, ужасно хотелось есть (вернее, даже ЖРАААААТЬ), и голова болела так, что еле вставал с постели. Старался больше спать, чтоб не чувствовать боль.

Но, тем не менее, довёл процесс до логического завершения. На пятый день, после слабительного, мне было очень странно. В том смысле, что откуда во мне это всё берётся?! Пять или шесть раз посетил туалет, и простите, реактивная тяга была отнюдь не водой.

В общем, результаты. Сбросил вес с 85 до 82,5 кг. Это при том, что силовые показатели в зале непрерывно растут, то есть мышцы не затронуло. Добавил себе каждую неделю ещё 24-часовое голодание на воде (первые пару раз болела голова, сейчас норм). И сейчас мой вес стабильно держится на отметке 81,5кг!»

Чистки при нашем обычном городском образе жизни необходимы. Либо менять питание в сторону сыроедения, либо чиститься. Больше вариантов нет. А дерьма многие реально носят в себе на десятки килограмм. И это именно дерьмо, другим словом не назвать. Тело же просто не успевает от него избавляться, ибо мы постоянно жрем.

После чистки организму сразу будет легче. Энергию, которую он направлял на борьбу с дерьмом, он направит в другие места.

С телом надо работать самому. Не перекладывайте ответственность за себя на других. Иначе никогда ничего не поймёте и не сможете ничего изменить. Поэтому, если начались проблемы, не забивайте, и посмотрите в сторону чисток. Почитайте хороших авторов, поищите отзывы практиков в сети, попробуйте на себе, сделайте выводы. Поддерживать чистоту нужно не только снаружи, но и внутри. Забавно смотреть, как женщины тратят огромные бабки на косметологов, имея на лицо все признаки забитого дерьмом кишечника.

Тело способно очищаться само, но для этого ему нужны условия. У рядового горожанина оно это делать не успевает. Скажу как практик: чистки работают. Кстати, при любых отравлениях Полисорб – лучший помощник.

@compastg Компас