Добавлю мотивации к предыдущему посту.
Не пренебрегайте телом, оно может дать больше, чем вы думаете. Да просто чувствовать силу очень приятно. После того, как вы покидаете штангу 50-60 кг, донести сумки из гипера до машины доставит удовольствие, не возникнет и мысли, что их можно докатить. Физические возможности расширятся. «Перешагнуть» двухметровый забор будет тоже по приколу.
Мы часто чего-то ждём, стремимся к цели, планируем будущее. Средний человек крайне редко находится в настоящем моменте. Я тоже за собой такое замечал. И получается, что мы как бы перематываем жизнь.
Вы замечали, как нас приучили к тому, что за всё нужно платить?
Спорить с этой фразой – стать дураком в глазах других. Да и спорить бессмысленно. Фраза верная. Только есть один момент. Платить можно не только деньгами. Но и временем, вниманием, энергией. Это почему-то обычно не оглашается. А почему? Потому, что экономике нужны потребители. Поэтому всем и вдалбливают, что бесплатного нет, за всё надо платить, подразумевая всегда деньги.
Сегодня вне плана поделюсь важным для меня событием. Даже двумя.
Может для кого-то это покажется ерундой, но я осознанно шёл к этому 4 месяца. Именно столько я хожу в зал на тренировки по кроссфиту, он же функциональный бодибилдинг. Кто не в курсе, это не банальная качалка, а работа в режиме повышенной нагрузки всем телом. А именно: тяжёлая атлетика, гимнастика, кардио. Прокачивается одновременно всё тело. Там нет привычных тренажёров на разные группы мышц. Есть только байк и гребля. Ну и конечно штанги, гири, гантели, брусья, турники и кольца.
Когда ты один, в тишине на природе, в голову часто приходят интереснейшие мысли. За 3 дня разгрузки накопилось. Вот первая.
Мы знаем, что если делать что-то постоянно, то человек привыкает и начинает делать это лучше. Например, год назад я не умел стоять на голове. Сейчас делаю это непринуждённо в любом месте. Как-то я просто добавил это упражнение в свою ежедневную зарядку. А некоторые вещи, научившись их делать, мы не забываем до самой смерти, как езда на велосипеде.
Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén