Делай себя сам

Последний год я живу в режиме 1 день сухого голода раз в 10 дней и 3 дня раз в квартал. Последняя разгрузка была в марте, писал тут. Вчера закончил трёхдневное сухое голодание, которое решил провести в городе.

Как прошло? В целом норм, ушло всего 4 кг, но на первый же день выхода на воде, компоте и каше вернулось 2. На третий день была небольшая слабость и тупнячок. Но на четвёртый это проходит, знаю по опыту. А на природе всё-таки лучше. Да и жара тоже не помогает. На третий день чувствуешь, что не хватает воздуха. Есть не хочется совсем. Пить – да, есть – нет. Я голодаю без контакта с водой вообще, т.е. даже не мою руки. А теперь даю рецепт как получить нереальное удовольствие. Правда, только для отморозков, типа меня. Под конец третьего дня лягте в холодную ванну. Вы не почувствуете холод, вы почувствуете эйфорию. В этом слове всё. Нереальный кайф просто трогать воду. Мы в обычной жизни забываем о таких простых вещах. Причём удовольствие не только физическое, но ещё и внутреннее, не знаю, как описать. Но ты чувствуешь себя неуязвимым суперменом. Душевный подъём, настроение на пике и ты просто улыбаешься жизни. Радость. Короче, если не можете облиться холодной водой или залезть в холодную ванну – сухой голод вам в помощь.

Помню до сих пор, как я купался в горной реке на Алтае на 10-й день голода. Это не сравнить вообще ни с чем. В следующем году поеду обязательно снова. О пользе голодания я уже много писал. Самое главное – запускается механизм очистки. Ведь, чтобы почистить станок, его нужно сначала остановить. В голоде организм поедает сам себя. Это называется аутофагия. Сильные здоровые клетки выживают за счёт больных и слабых. Те становятся пищей и необходимым материалом для первых. Это нетолерантно, но у тела свои законы. Так организм обновляется. После голода всегда чувствуешь себя свежим, сильным и обновлённым. Тебе легко.

Здоровый организм – не тот, который просто не болеет в нормальных условиях, а тот, который может без проблем приспосабливаться к изменениям окружающей среде. А чтобы эти механизмы работали, их нужно периодически напрягать. Голод и есть – необходимая тренировка организма.

Короче, если всё надоело и не знаете, чем себя развлечь, попробуйте сухой голод. И пользу получите и силу воли проверите. Начинайте только постепенно, с одного дня. А если хотите почувствовать, что такое жизнь, вы поймёте это, когда медленно выпьете первый стакан воды на выходе. Жизнь войдёт в вас с водой. Компот покажется божественным эликсиром. А насколько вкусная овсянка на воде без соли и сахара, вы даже представить не можете. Хотите новых экстремальных ощущений? Голод вам их даст. Только обязательно подготовьтесь, это важно.

Как всегда, запас темы для постов. Не совру, если скажу, что многое из того, что есть на канале, мне пришло под воздействием голода. Да и вообще вся моя трансформация отчасти была следствием моего 9-ти дневного сухого голодания на Алтае. Об этом писал тут

И да, я буду продвигать сухой голод, потому, что это полезно и круто. Я полностью испытал это на себе. Я голодал на воде разные сроки до 7 дней. Голодал без воды 1,2,3,5,9 дней. Живу в режиме периодического голодания и вижу только пользу. Я этому научился и прочитал достаточно литературы, чтобы утверждать – это залог здоровья организма в целом. Но сам учить этому никого не буду. Готов только за небольшую копейку поделиться 2-мя книгами признанного мастера. Это человек, бывший врач, который занимается этим 30 лет и поставил на ноги голодом много людей. Вторая книга вышла совсем недавно, в открытом доступе нет, сам покупал. Если прочитаете, у вас не будет никаких вопросов. Ни относительно пользы, ни относительно подготовки и проведения. Деньги пойдут на рекламу ресурса. Пишите в личку.

Вы спросите, почему официальная медицина не признаёт голод. Она признаёт, но продвигать его никогда не будет. Ведь можно же продать таблетки и брать деньги за приёмы врача. Это тупо никому не выгодно. Кроме практикующего, разумеется.

Делайте себя сами.

@compastg Компас

2+