Направь свои мысли!

Рубрика: Тело Страница 24 из 39

Кроссфит снова

После месячного перерыва в связи с НГ и чистки после него я вернулся в зал. На самом деле это будет просто пост радости. Не совру, если скажу, что скучал по кроссфиту.

Синий йод

Еще один пост, который поможет вам после праздников. Тут всё намного проще. Нужно приготовить один полезный напиток и пропить. Вернее даже кисель. Если честно, сам узнал про него недавно из чата. Попробовал два раза, мне понравилось. Теперь хочу поделиться со всеми.

Последствия праздников

Люди из чата подсказали тему для поста. Да и какой блог/канал вам поможет восстановиться после праздников, если не Компас. : )

Есть такое хорошее выражение:

Если вы недоели – вы наелись,

Если вы наелись – вы переели,

Если вы переели – вы отравились.

Горячие ванны

Я уже много писал про холодные ванны и закалку в целом. Недавно в чате был поднят вопрос про горячие. Решил рассказать в посте. Скажу сразу, я люблю все водные процедуры. Вообще всё, что связано с водой. Плаваю с 4-х лет, долго могу плыть под водой, купаюсь в любое время года. Но, думаю, что данный мой опыт будет полезен всем.

Йога-2

Немного продолжу тему. Многие говорят, что в возрасте заниматься уже поздно. Не соглашусь. Живой пример  — Айенгар. Прожил 95 лет. Почти до 90 летнего возраста (в течение 70-ти лет!) преподавал йогу. Никаких проблем с выполнением асан у него точно не было. Да, это признанный мастер, но всё его тело работало идеально, потому что он им занимался. А значит, так можно.

Страница 24 из 39

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén