Начать менять жизнь лучше и проще именно с тела. Я много раз писал об этом. Вот здесь, тут и там.
В идеале все грани жизни должны быть сбалансированы, а перекосы часто ведут к проблемам. Не стоит с головой бросаться в работу, семью, творчество и прочее, забывая о теле. Как и наоборот. Но если вы понимаете, что в жизни пора что-то менять, проще начать именно с тела. Почему? Я думаю, что тут просто вопрос того, что признать проблемы с телом проще, чем с головой. Зеркалу не скажешь, что оно хочет самоутвердится за твой счет, как и врачу, который выпишет диагноз. Обижаться на него тоже нет смысла. Это – факт. Против не попрёшь и приходится признаться. Хотя бывают и упертые кадры, которые отрицают, например, что они толстые, будучи такими.
