2.0 потому, что как-то уже писал про улыбку вот здесь.

Ещё в детстве я заметил, что, если улыбаться собакам, они перестают лаять, а некоторые даже начинают вилять хвостом и дают себя погладить. Кстати, кошки тоже. Когда работал бухгалтером открыл для себя, что, если улыбаться инспекторам в налоговой, они тоже перестают рычать и могут даже оказать реальную помощь. Правда, желательно делать это искренне. Потом понял, что улыбка работает в любых ситуациях и почти с любыми людьми.

Да и ты сам, когда улыбаешься, чувствуешь себя сразу лучше и спокойнее. Вот реально. Откуда-то появляется энергия и умиротворённость. Китайцы говорят, что улыбка обеспечивает счастье и гармонию с собой. Пожалуй, соглашусь. И даже если у вас вот всё хреново, улыбнитесь, сразу станет легче. Проверял много раз. Мышцы лица расслабляются и в мозг идёт сигнал о том, что всё хорошо. В науке вроде это называется мышечная память. Работает примерно так: мимические мышцы лица получают сигналы от нервных окончаний, после чего и формируется выражение лица, которое передаёт любую эмоцию. Поэтому если мы сами строим лицо в улыбку, значит, эти сигналы идут в обратном направлении к нервам, которые и формируют наше эмоциональное состояние. Тело и сознание связано в обе стороны, это можно и нужно использовать. Тело знает, что, если вы улыбаетесь, значит всё хорошо, и мозг даёт команду радоваться.

Есть даже специальные упражнения – улыбаться перед зеркалом 1-3 минуты. Пробовал – прикольно, настроение повышается.

Вообще, улыбка украшает лицо любого человека и всегда вызывает симпатию и расположение. Менеджеров по продажам отдельно учат улыбаться, чтобы продавать больше. Помню давно у меня был знакомый риэлтор, который в итоге выменял себе несколько квартир, так вот он улыбался постоянно.

Иногда я улыбаюсь на улице незнакомым людям и, бывает, вижу улыбку в ответ. Дети улыбаются в ответ всегда. На улице обычно все хмурые, но я часто иду и улыбаюсь в одного. А чего мне не улыбаться? У меня всё хорошо! Чего и всем желаю.

Как уже писал, я осознанно использую улыбку в тех случаях, когда мне в голову лезут откровенно ненужные или агрессивные мысли. Помогает сразу. Вот прямо перед тобой встаёт на аварийке тачка и закрывает полосу. Автореакция будет обвинить и дать ему сочное ненормативное определение, но если улыбнуться, то сразу появляются другие мысли: может у него что-то произошло, и он остановился, чтобы не создавать аварийную ситуацию, может ему нехорошо, может, срочный звонок или же он должен забрать здесь девушку. Да, пускай стоит, объеду, не проблема. Значит, так надо. В конце концов, я сам притянул это в свою жизнь, можно подумать о причине. Это всё помогает увидеть себя со стороны, переключиться на осознанность и размышлять в другом, более позитивном ключе. А наши мысли формируют нашу жизнь, и далее сами знаете.

Для пробы можете поулыбаться продавцам в гипере и отследить реакцию. Как свою, так и их.

Короче, вспоминайте мой совет и улыбайтесь :)

@compastg Компас

+2