Десятый пост из серии «Что мешает человеку». Всего 15. Предыдущий

Приводит к плохому психическому здоровью и отсутствию результатов.

Про страх писал в этом посте.

Причина страха – это всегда смерть физического тела. Мы боимся быть не как все потому, что это опасно для тела. Другие могут просто не понять нас и нам могут нанести вред. Это эволюционный механизм выживания вида. Если делать то, что делают все – будешь в безопасности. Лично для меня смерть не причина для страха. Почему, напишу как-нибудь потом.

Хотя в современной жизни реальная опасность нам практически не угрожает, люди всё равно боятся, испытывают страх. А страх – это тормоз. Когда вы попадаете в аварийную ситуацию, самое разумное остановить машину. Также и тут. Страх блокирует наши действия, и мы начинаем тупить.

Ладно, если бы страх был вызван реальными угрозами. А чаще всего это просто реакция на глупые мысли у нас в голове. Нам кажется, что мы не сможем, что что-то случится и обломает нам весь план, что нас осудят. Почти любая девушка может утром обидеться на парня, потому что он не поцеловал её перед уходом, весь день на него злиться, потом решить расстаться, потом испугаться остаться одной и в конце концов простить его. При этом он ничего не узнает! Получается, что тормоз срабатывает, а причины нет. Так и живём, тормозим на ровной дороге.

Поймите страх и он исчезнет. Самое простое представить, что произойдёт, если случится самое страшное. Тут же спрогнозируйте обратно: что случится, если ничего не случится. Скорее всего, в первом случае вы получите новый опыт и станете умнее, а во втором – достигнете цели предприятия. Так и чего бояться?

Очень полезный лайфхак — превратите страх в интерес. Работает. Сам пользуюсь иногда.

Чаще всего, после рассмотрения под лупой своего страха, получится так, что бояться абсолютно нечего. В любом случае, когда вы начнёте действовать, страх уйдёт, его просто заменит необходимость выполнения задачи.

Как я писал, если не можете побороть страх логикой, бойтесь того, что через время в вашей жизни ничего не поменяется, тогда ваш страх будет работать на вас!

@compastg Компас

1+