Хочу напомнить, что скоро зима, а значит, будем купаться! Я начал купаться в проруби только в этом году и, если честно, уже очень жду этого момента. К тому же я живу на набережной, и в этом году прорубь буду делать под окнами, чтобы купаться чаще. По готовности выложу фото. Эта фотка не моя.

Кстати, вода уже стала почти холодная. Сегодня даже полежал в холодной ванной и почувствовал некий эффект. Летом прикола в ней лежать нет ваАще.

Кто собирается открыть для себя первый зимний купальный сезон, посоветую начинать готовиться сейчас. Тут нет ничего сложного и неприятного. Начните обливать кисти и стопы, потом локти и колени, руки-ноги и под конец всё тело. Писал об этом тут:

После того, как уже несколько дней обливаетесь, попробуйте залезть в холодную ванну. Хотя бы на 5 секунд. Как я уже писал, из своей первой ванны я вылетел пробкой где-то через 2-3 секунды, но то, что я тогда испытал, мне понравилось. Второй раз я лежал секунд 10. Сейчас могу несколько минут лежать. Через 1,5-2 минуты поры закрываются, и потом становится вообще всё равно, сколько лежать. Я рекорды не ставил, но 3 минуты отдыхал спокойно.

А вот вылезать – это отдельное удовольствие. На самом деле, всё и делается ради этого. По крайней мере, я занимаюсь этим только ради этого момента. Это оргазмично. Мне кажется, можно очень долго стоять с детской улыбкой на лице и кайфовать от движения крови и энергии по телу. Не возьмусь передать словами. Надо ощутить.

Перед любыми процедурами с холодной водой очень советую размяться. Так будет проще и приятнее залезать. Можно тупо поотжиматься и поприседать хотя бы минуту.

Если будете лежать в ванной, в прорубь зайдёте без проблем. Как раз месяц-другой на всю подготовку хватит. А там уже и сезон. Хотя, насколько я знаю, многие купаются и без всякой подготовки, но мне кажется это не совсем правильным. Хотя, стресса для тела, конечно, больше.

Попробуйте, вам понравится. А нет, так просто похвастаетесь при случае.

@compastg Компас

1+