Человек живёт, чтобы расти и становиться умнее. Этот процесс предполагает обучение. Жизнь – самый лучший учитель. Из всех ситуаций, которые мне сначала казались плохими, я в итоге выносил пользу. Сейчас я точно знаю, что ситуации бывают только либо приятные, либо полезные. А плохого ничего нет. Это следующая ступень после того, как человек принял ответственность за свою жизнь на себя. Если вы примите и этот постулат, сможете расти быстрее, а самих условно плохих ситуаций в жизни будет меньше. Зачем жизни вас учить тому, что вы уже поняли?

А раз всё бывает только приятное и полезное, то нужно прекратить раздражаться. Ведь, если неприятно, значит – полезно. Вообще, раздражение и злоба – это стресс, который всегда отразится на здоровье в будущем. Мелкий стресс – мелкие проблемы, большой – большие. Раньше я постоянно раздражался и в моей жизни также постоянно происходила разная хрень. То одно, то другое, я винил разных людей, негодовал. Сейчас я просто говорю себе: ок. Ситуация случилась, потому что не могла не случиться, я сам притянул её в свою жизнь, а значит нужно подумать над причиной и сделать выводы, зачем она мне дана. И, как только я ввёл это в свою жизнь, перестал возмущаться и стал говорить себе ОК, из неё почти исчезли эти самые неприятные ситуации, ушли неприятные люди, мне никто не хамит, не обманывают в магазинах, не обдают из лужи. Насколько я могу судить, неприятные люди обычно попадаются как раз тогда, когда ты сам как-то некрасиво с кем-то поступил, нахамил, отжал или обманул. Оскорбляют? Подумайте, кого в недалёком прошлом оскорбили вы. В этом ключ к освобождению себя от таких – найти и понять причину. А бороться с ними толку нет: всех комаров в лесу не перебьёшь😉

Теперь сильный лайфхак. Первое, что поможет начать размышлять в такой ситуации спокойно – улыбка. Вот пролетела тачка и обрызгала вас из лужи. Автоматическая реакция мозга проявится как гнев, ругань, обвинение, возможно, жалость к себе или грусть/уныние, тут зависит от темперамента. Но действия на автомате – не есть осознанность! Особенно такие, которые создают напряжение. Я предлагаю использовать этот хак и улыбнуться. Вот она уехала, а вы сделайте усилие над собой и улыбнитесь. У улыбки есть потрясающее свойство, она физически не даёт злиться, даже если максимально искусственно натянута. Я не физиолог и не знаю, как это точно работает, но работает, и гневные мысли сразу уходят. Не ушли сразу, поулыбайтесь ещё. Просто постойте и поулыбайтесь самому себе.

А потом, как успокоились, начинайте размышлять. Почему это произошло, почему полезно и зачем мне это. Может вы сами недавно кого-то облили грязью, возможно, словесно или даже мысленно. Причина всегда есть. Если её не видно сразу, не значит, что её нет. Найти причину, скорее всего, и будет вашим уроком, шагом вверх, к себе, развитием, правильным выводом и решением. Просто вспомните эту фразу: ситуации есть приятные и полезные. Если это не первый случай, значит точно второй. Всё происходит только так, как должно происходить, и по-другому быть не может. Никаких «если бы» жизнь не знает, а думать об этом – пустая трата времени. Жизни нужно просто доверять.

@compastg Компас