Освободив голову от лишних мыслей и войдя в определённое состояние покоя и расслабления, его ещё называют Альфа-состояние, вы можете уделить время решению своих внутренних вопросов. Медитация – это также перенаправление мыслей из внешнего мира внутрь себя. Возможность отвлечься или настроиться на что-либо конкретное. Возможность подумать о чём то глубоком. Например: зачем я живу? Что  я есть? Чего мне нужно достичь? Что будет после того как я умру? и т.п. Очень часто, задавая себе такие вопросы через какое то время получаешь если не чёткие ответы, то знаки, которые помогают тебе двигаться в верном направлении. Я не могу описать точно, как это происходит, но буду утверждать, что чем чаще мы задаём себе правильные вопросы – тем яснее и проще становится наш путь. Жизнь даёт подсказки, у нас появляются неожиданные мысли, которые приводят через действия к отличным результатам.

Наши мысли – это могучий инструмент, при помощи которого мы можем творить, строить свою жизнь так, как нам хочется. Каждая мысль – это семя, которое вырастет в будущем в какое-то событие. Просто концентрация мысли и сосредоточение на каком-то действии или задаче, важной для себя может дать потрясающие результаты. Попробуйте после медитации подумать о чём-то целенаправленно минут 15. Советую засечь время и попросить вас не отвлекать. Например: как мне заработать больше или как избавиться от болячки, как сделать что-то. Обязательно приготовьте лист бумаги и ручку. У вас появится масса идей, записывайте их. Идеи будут приходить сами, просто думайте о задаче. Иногда вас может реально озарить, и вы подумаете: как я не понимал этого раньше, это настолько просто?! Обязательное условие – держать мысль на предмете, не отвлекаться. Каждый раз возвращайте мысль, как понимаете, что она отклонилась. Чем чаще вы будете это практиковать, тем лучше это будет получаться.

Ваша жизнь нуждается во внимании к себе.

0