Немного продолжу тему. Многие говорят, что в возрасте заниматься уже поздно. Не соглашусь. Живой пример  — Айенгар. Прожил 95 лет. Почти до 90 летнего возраста (в течение 70-ти лет!) преподавал йогу. Никаких проблем с выполнением асан у него точно не было. Да, это признанный мастер, но всё его тело работало идеально, потому что он им занимался. А значит, так можно.

А наши люди обычно только жалуются. Вот в молодости я мог то и то. А сейчас уже все, ничего не могу, годы идут и т.п. Мне хочется задать простой вопрос: А что ты делал, чтобы это продолжать мочь? Ничего. Вот и не можешь ничего. Всё логично. Я убеждён: наше тело хиреет не потому, что стареет и так предопределено, а потому, что не используется. А заниматься тушкой можно и нужно в любом возрасте, иначе она будет помаленьку отказывать и сыпаться. Совсем, как машина.

Расскажу прикольный случай. Моей первой машиной была десятка. Про то, что за ней надо следить, мне в голову не приходило вообще. Я просто ездил. Очень скоро у неё пошли проблемы, и в сервисах меня всегда спрашивали, а что вы делали, подразумевая некое обслуживание. Я всегда честно отвечал – ничего. Даже масло не проверял и тем более не менял. Надо мной ржали. Самое забавное случилось через 3 года такого юзания. Однажды, когда мне понадобилось открыть заднюю дверь, я не смог этого сделать. Приехал в знакомый сервис и обратился к мастеру. Он спросил, а когда ты её последний раз открывал. Я снова честно сказал, что года два назад. Он от души поржал и сказал, что так нельзя. Просто я всегда ездил один, максимум вдвоём. Вот и не открывал.

С телом то же самое. Надо хоть иногда пользоваться всем, что предполагает использование. И в теле есть один огромнейший плюс. В отличие от тачки оно способно самовосстанавливаться. Это действительно так. Для этого нужно просто обеспечить его работой.  Дать нагрузку. Самый прикол ещё в том, что почти все люди, даже те, кто не мастера в автосервисах, понимают, что машиной нужно заниматься, делать ТО и прочее. Но вот, что нужно заниматься телом никто упорно не догоняет. И все, как я раньше ездил в сервис, тупо ломятся к мастерам-врачам, чтобы те над ними колдовали. Только тут всё гораздо сложнее, чем с автомобилем…

Да, раньше я также не уделял внимания и своему телу. Вот от слова совсем. Я тоже просто ездил. Причём гонял быстро, отчаянно и без оглядки. Занимался хрен знает чем по несколько суток без сна. И сейчас я отчётливо понимаю, что у меня есть долг перед самим собой. Который, кстати, я ещё не до конца выплатил. Может, после второго захода на десять дней СГ моё мнение изменится. Поэтому теперь я и веду такой образ жизни. Думаю, что разного размера подобные долги есть у каждого, учитывая качество наших продуктов и экологию. И если их не возвращать сознательно, то заберут силой.

Помню, когда-то давно я прочитал в книге «Хохот шамана» занятную вещь. Шаман говорил: сначала ты завязываешь шнурки, стоя. Потом ставишь ногу на возвышение. Позже садишься на стул, чтобы это сделать. А потом уже не можешь завязать их вообще, ибо тебе больно согнуться. Поэтому я до сих пор всегда завязываю шнурки, стоя с прямыми ногами. Такой загон.

Помните про тушку, она хорошая. И всегда отзывается на внимание.

@compastg Компас