С появлением чата, люди стали делиться своими историями, что мне очень приятно. Самые интересные буду публиковать. Спасибо всем, кто читает и пишет. Далее текст автора, я только ошибки подправил.

Челлендж, который длится целый год.

Ровно 8 месяцев назад, в феврале я начал вроде бы безумный челлендж на целый год. Суть которого заключалась в том, что я должен был каждую неделю 6 дней проводить под холодным душем. И только в воскресенье я получал один день тёплого душа. Сказать честно, поначалу было тяжело, но со временем стало даже комфортно. К такому челленджу меня привела мысль о зависимости человека от всего, что его окружает. Конечно, обычный душ — это не плохо, но для меня тогда это было своеобразное испытание на проверку себя и одновременно выход из зоны комфорта.

Немного о челлендже. После первых секунд холодного душа, мне тогда показалось это ледяной водой, учитывая что на улице было тоже не жарко, меня стало всего трясти и я начал хватать воздух ртом. Но с горем пополам я искупался. В тот момент я не понимал всю опасность данных действий. Во-первых, если когда-нибудь будете заниматься чем-то неизвестным для вас, почитайте об этом и начинайте всегда с маленьких шагов. Так вот, после душа, когда я уже лежал в кровати, понял две вещи:

1) Надо всегда ценить то, что имеешь (в то время я думал о горячей воде).

2) Как же я стал зависеть от условий, в которых я же и живу.

И эти мысли ещё больше мотивировали меня и дали толчок энергии. Со временем я начал замечать, что люди способны на большее, чем они думают. Могут поломать свои привычки и изменить свой образ жизни в лучшую сторону. Это тяжело, но оно того стоит.

Плюсы такого челленджа для меня:

Закалка от холода

Больший контроль тела и мыслей

Возможность выбирать

Повышение иммунитета

Минусы:

Как таковых нет. Можно отметить только, что плохо смывается грязь, накопившиеся за день. Но это можно исправить, если стоять дольше.

Дам один совет. Вначале будьте осторожными. Особенно с сердцем, так как резкая перемена температур плохо на нём сказывается. Вот в принципе и все, чем я хотел поделиться.

Развивайся и меняй свою жизнь, начиная с маленьких изменений. Погружай себя в другую среду и наблюдай за собой. Удачи.

@compastg Компас

0