Был в гостях и отказался от куска мяса. Увидев удивлённый взгляд, сказал, что не ем. Автоматом поступил вопрос: а чем ты его заменяешь? Ммм… Ничем. Другими продуктами, видимо. Само заменяется. Если честно, даже задумался. Вопрос похож на: вы не курите? А чем заменяете никотин: кальян, айкос, вейп? Блин, просто не курю и всё. Так просто не ем мяса.
На прошлой неделе открыл зимний купальный сезон. Тащит нереально! После заплыва отличное настроение на весть день гарантировано. Нереально круто! Искупал даже сестру, в восторге. Ещё ни один человек не сказал, что ему не понравилась прорубь. Так что купайтесь, зима короткая. Не больно, не страшно, а пользы уйма! Да и такой стресс для организма больше нигде не получите.
Кстати, сколько купаюсь, вижу почему-то в основном людей старшего поколения, даже очень преклонные попадаются. Молодых как-то мало. И ведь наверняка у них есть какие-то показания по здоровью, вот тем не менее. Моё мнение – это пойдёт на пользу всем. Первый раз желательно под присмотром и недолго. И не забываем размяться перед купанием. Если хорошо размяться, окунуться сразу захочется! Короче, радость, счастье и кураж.
Видос из моей Инсты:
https://instagram.com/p/CJ3O78Fi-zg/
@compastg Компас
https://mindcompass.ru/
Я не аскет и не фанатик. Считаю, что себе нужно мочь позволить разное. Не позволять постоянно, а именно мочь позволить. Как сказал один йогин: «сыроед тоже должен мочь съесть пирожок на вокзале и не умереть при этом». А наставник на Алтае говорил, что и сникерс может быть полезен, если его есть раз в полгода. Банально в плане создания стресса для пищеварительной системы, чтобы чрезмерно не расслаблялась на правильных продуктах. 😉 Ибо живём мы пока не в горах и пьём не из родников.
Любые высокие или низкие температуры – это стресс для организма. И я считаю, что это хорошо. Просто потому, что прокачиваются возможности тела и повышается потенциал клеток, они становятся сильнее. Если холодные ванны и прорубь гонят кровь к внутренним органам, то горячие температуры – наружу. За счёт этого раскрываются поры, очищается кожа, выводится лишняя дрянь. Прочищаются сосуды, кровь бежит быстрее, что реально можно ощутить, если прислушаться к себе. Горячие ванны и баня хорошо снимают напряжение, а если его нет, дают возможность качественно расслабиться. Главное, что я узнал не так давно – в крови сжигается избыток алкоголя, поэтому баня и горячая ванна – лучшее средство от похмелья, кому надо.
Знаете, сколько вопросов я слышал в стиле: а можно ли мне голодать? А у меня это, а у меня то и т.д. А не опасно ли для мозга, зубов, костей, печени, почек и т.п? Кто-то спрашивал даже про паразитов. Скажу так: во-первых, не читайте ерунды. Про опасности голода пишут в основном те, кто ни разу не пробовал. Ни один врач вам не скажет, что голод полезен. Ни в одном канале не напишут. Они просто не знают, что это такое. Хорошая подруга мамы, врач упорно утверждает, что на 4-й день начинается тромбоз, происходит отмирание тканей, нехватка витаминов и т.д. Но вот отчего-то этого ничего не случается. Я два раза прожил без еды и воды по 9 дней. Десятки по три дня. Не сосчитать, сколько по одному дню. И почему-то здоровее своих сверстников. Да, я веду здоровый образ жизни, не ем дерьма, крайне редко пью, занимаюсь спортом, йогой, энергетикой. Но буду утверждать, что голод – один из самых сильных инструментов для очистки и поддержания своего здоровья.
Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén