Недавно в чате меня упрекнули, что я запостил свой праздник в Сочи с лучшим другом по поводу его дня рождения и сестрой. Мол, такой был хороший канал, а сейчас автор скатился. Смешно. Куда скатился? Я тут 😉
Меня давно не волнуют чужие мнения, но в этом посте хочу кое-что отметить.
Я уже писал про мое понимание осознанности. Это когда ты начинаешь наблюдать за собой, своими мыслями и действиями. Вследствие чего получаешь выбор, который есть у каждого, но им не пользуются, отдавая это на автоматизм. И последнее время я много пишу на данную тему потому, что считаю это одним из основных навыков в жизни. Когда ты осознан, у тебя есть выбор, как реагировать и как жить.
С детства нас учат ограничениям и инсталлируют установки. Занимаются этим все: родители, школа, общество, СМИ, религия. Это нельзя, это неприлично, это неправильно, это не нужно, это плохо и т.п. У ребенка до определенного возраста этого нет, и поэтому он счастлив и весел. Ему все интересно, все нравится и хочется попробовать. Но потом он превращается во взрослого.
Один из путей, как не бояться страха, а также выйти из шаблонов – медитация. Это очень широкая и для многих непонятная тема. Попытаюсь донести тем, кто подошел к этому.
В чате был вопрос: «как выскочить из порочного круга установок. Они настолько глубоко укоренились, что мы продолжаем модифицировать уже существующие. Мы живём в обществе, где везде установки и правила, не следуя им, тяжело вписаться в это общество. Ещё тяжелее с родными и близкими. Как разрушить, в первую очередь, собственную закостенелость? Как преодолеть страх быть не таким (собой) в глазах других? Как отформатировать самого себя?»
Отвечу так. Для начала свои установки надо осознать и отследить.
Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén