Серия «Что мешает человеку. Моя версия». № 15

Последний пост из этой серии. Первый тут

Приводит к болезням.

Любая болезнь – следствие неправильного использования тела. Либо отсутствие ухода за ним. Думаю, абсолютно все люди в разной степени страдают от этого. В молодости, когда тело сильное, мы используем его максимально для получения удовольствия. А так как культуры удовольствия нет – несём неприятные последствия. Даже если родители и объясняли кому-то что полезно, а что нет, став самостоятельными, мы на это забиваем. Да и зачем думать о здоровье, когда оно бьёт ключом? Жизнь прекрасна, режим супермена активен.

Человек потребляет всё, что хочет, спит как попало, телом не занимается. Обрастает вредными привычками, которые его потом губят. Проф спорт, на мой взгляд, другая крайность, из человека также выжимаются все силы ради медалек, а уже в 30 он часто становится инвалидом. Кредит по здоровью придётся отдать всем.

Не будем о вредных привычках, с ними и так всё ясно.

Что значит не следить за здоровьем? По мне, это значит — не следить за питанием, за очисткой, за уровнем нагрузки и закалки, а также отсутствие различных поддерживающих мероприятий.

Возьмём еду.

Давно вы думали о том, что вы едите? Вы знаете, что сегодня необходимо вашему телу? Сколько нужно сегодня съесть? Наши предпочтения в еде обычно достаются нам из семьи. Прикол в том, что они не всегда правильные. Если мама кормила пельменями и сосисками на завтрак обед и ужин, мы часто по привычке живём так и дальше. А надо ли такое питание? Мама тоже в этом вопросе могла быть «жертвой» своих родителей. А тогда было совсем другое время, и пельмени были лучше. Пересмотр питания – основная задача того, кто хочет быть в строю. Как это делать – отдельный вопрос, сейчас не об этом.

Кроме функции питания и переработки, есть ещё и выведение. Про это многие вообще не думают. А избавление от продуктов переработки, я бы сказал, более важно, чем само питание. И учитывая нашу экологию и качество продуктов, часто организму нужна помощь в очистке от лишнего. Самый простой вариант – дать ему отдых или голод, чтоб он спокойно занялся уборкой. Но есть множество вариантов чисток конкретных систем и органов. О тех, что я освоил буду писать в дальнейшем.

Давать телу должный уровень нагрузки – тоже важно. И за этим также надо следить, если не хотите превратиться в мешок с отходами. Нужно как минимум поддерживать, а лучше развивать силу, гибкость и выносливость своей машины.

Тело человека – совершенная самовосстанавливающаяся машина, которая может исправно возить наше сознание по земле лет сто. Ухаживайте за ней, и не потребуется ездить в сервис, или в данном случае по врачам. Не экономьте на расходниках, не выжигайте со светофора, заправляйте нормальным топливом и ставьте но ТО.

Учитывая свою бурную юность, я сейчас явно ощущаю необходимость отдавать долги по кредиту здоровья. И у меня получается. Телу нужно наше внимание. Более того, оно всегда с радостью отзывается на заботу о нём! Искренне советую хотя бы иногда думать в этом направлении, если вы конечно не живёте в горах, пьёте из родника и едите только что сорванные продукты.

Нет времени следить за здоровьем – найдётся время лежать в больничке.

Включайте в свои планы пользу для тела.

@compastg Компас

0