Хочу описать, как проходил сам голод. Первые 3 дня были как обычно. Сказывалась подготовка. Перед голодом я проводил одиночные сухие голодания раз в неделю и перед выездом сделал 2 раза по 3 дня. Организм, как выяснилось, привыкает ко всему, даже к голоду. Просто обычные дни, никаких отклонений, изменений, нормальная жизнь. Сон отличный по 8 часов. На четвёртый день прямо с утра наступил мини кризис, сопровождавшийся подъёмом энергии и активности. Организм начал работать в каком-то другом режиме. Бодрость зашкаливала. Делал полноценную зарядку с силовыми упражнениями, подтягивался и отжимался как в обычные дни, делал самые сложные асаны йоги, какие умел, на балансы и стойки на голове и руках. Ходил более 10 км в день. Короче бодряк. Это состояние длилось два дня. К шестому дню голода наступил спад. Сильно сохло во рту, не хотелось разговаривать, вялость, лень, медлительность в движениях, потрескались губы, запах изо рта усилился, сон стал 6-6,5 часов. Но состояние в целом удовлетворительное. Седьмой день прошёл так же, как шестой, но более ровно, просто было лень что-то делать и хотелось лежать, читать тоже было лень. Утром восьмого дня было как в седьмой, прошёл через силу 4 километра и лёг отдохнуть, и примерно в середине дня меня колбаснуло. Случился кризис, ради которого всё и проводится. Кризис, который лечит. Сначала бросило в жар, температуру не мерил, но по ощущениям минимум 39-40. Лежал голый на балконе и дышал ветром. Через 2 часа кинуло в холод, одел свитер, носки, шапку и лёг под одеяло, трясло. Потом снова жар. Изо рта несло как из канализации. Бурление в животе, тошнота. Состояние реально хреновое. Лежал, тупил, терпел. В ночь на 9-й день спал 3 раза примерно по часу-полтора. Весь девятый день был просто жар, подташнивало и огромная слабость, немного отпустило только после массажа, но ненадолго. Ходил по базе еле-еле, решил, что на 10 дней не пойду, считал часы до выхода. Но! Реально я чувствовал, что организм работает на меня и очищается изнутри. По общему мнению специалистов, именно жар на поздних сроках сухого голода свидетельствует о том, что организм, особенно печень, серьёзно принялся за пожирание самого себя, а точнее всей той химии и дерьма, которое поступает в нас с пищей и водой и что годами откладывалась, и не могла быть выведена в обычной жизни. Как похмельный алкаш на утро собирает и докуривает бычки и выжимает капли из оставшихся бутылок водки, чтобы полегчало, тело собирает всю гадость и начинает её потреблять и выводить. Генеральная уборка. Жар сжигает ненужные бактерии. Сильные клетки отбирают воду у слабых и те гибнут. Всё, что не требуется для поддержания жизнедеятельности: шлаки, камни, опухоли, отёки, наросты, новообразования растворяется и выводится, затягиваются рубцы. Макрофаги — клетки, способные к активному захвату и перевариванию бактерий, остатков погибших клеток и других чужеродных или токсичных для организма частиц работают как никогда не работали. Сильнейший стресс и кризис ощущаются на каком-то глубинном уровне. Короче, ахтунг полный. С 9 на 10-й день спал примерно час. Утром пошли выходить в горный ручей. Сначала купание, потом глоток кипяточка. Учитывая то, что для усиления эффекта я за все 9 дней ни разу не прикоснулся к воде, ощущения были оргазмические! Вода ледяная, температура воздуха в 6 утра тоже была градусов 5-6, но на голоде холод не ощущается совсем. Первый глоток воды – как камень проглотил, второй – это было лучшее, из всего, что попадало в меня за всю жизнь! Наверное, реально лучший момент в жизни. Слова тут бессильны передать что-либо.

Про выход и чего я от всего этого получил, буду писать далее.