Сейчас покушусь на святое.

Вы, наверное, замечали, что нам несколько раз в день хочется есть? А не думали о том, что это не потому, что нам необходима еда, а от того, что мы просто привыкли постоянно есть? Всё наше общество заточено на потребление. И еда для многих – вообще нечто священное. Нам с детства утверждают, что нужно хорошо кушать, чтобы быть сильным, здоровым, ещё каким-то. Родителей не обвиняю, им втолковывали то же самое в своё время.

Да, когда человек растёт, еда ему необходима. Но потом что? Потом мы вырастаем и считаем, что нам необходимо ещё больше пищи, ведь мы взрослые и тратим много энергии. А то, что взрослый утром садится в машину, приезжает в офис, потом едет домой и дома лежит или сидит, это почему-то не учитывается. При этом ест этот взрослый исправно 3-4 раза в день.

Что я хочу сказать? Хочу сказать, что то количество еды, которое мы потребляем в обычной жизни – абсолютно нам не нужно. Поесть – гипертрофированная потребность и даже больше привычка, чем необходимость.

Какие мои доводы? Главный довод — как объяснить факт существования организма без еды 60 и более дней, а без еды и воды 10-12 дней? При этом без ухудшения самочувствия и здоровья! Я видел таких людей и сам голодал 9 дней без воды. 7,5 дней моё состояние было в норме! Я вёл обычную жизнь и проходил 10-12 км в день, занимался йогой, отжимался и лазил по горам. Читал книги и писал. Результат: моё здоровье только укрепилось. В итоге, я сделал вывод, что энергию человек получает не только из пищи. Кстати, в зависимости от того, что мы едим, мы тратим примерно 50% энергии на само переваривание пищи.

 Задумайтесь. Наше тело способно жить на одной воде более 2-х месяцев! Потом вроде как наступают какие-то необратимые процессы, но это не точно. А если мы можем спокойно жить 2 месяца без еды, то зачем потреблять пищу 4 раза в день??

Последнее время я реально склоняюсь к мысли, что часто и много есть — это просто привычка, как сигареты у курильщика и пиво у алкоголика. Это не потребность, а способ получить кайф. Вы возразите, что без еды человеку будет плохо. Разумеется. Курильщику тоже будет плохо при резком отказе от своей привычки. Но со временем, состояние выровняется и вам будет всё равно, поели вы сегодня или нет.

Кто я такой, чтобы заявлять такие крамольные вещи? Обычный человек, который может не есть и не пить несколько дней. Это просто моё мнение и мой опыт. Я прочитал достаточно книг и посмотрел видео по голоду и правильному питанию. А также проверил всё на себе. Первый раз голодать тяжело, потом по хрену! Абсолютно. Я спокойно переношу 3 дня без еды и воды, и моё состояние не ухудшается, а полезной работы я могу выполнить даже больше. 1 день пролетает вообще незаметно. Вес почти не уходит. При этом мне не нужно тратить время на приготовление пищи и уборку. Не нужно тратить деньги на продукты. В голоде я свободен.

Хочу сразу предупредить всех, кто вдруг загорится этой идеей. Не бросайтесь в голод без подготовки! Уделите время, почитайте книги, посмотрите отзывы, проконсультируйтесь с врачом, подойдите ответственно. Голод – это серьёзная практика, которая способна сделать вас сильнее и свободнее, но только с подготовкой. Не нужно брать сразу непосильный вес. Для начала попробуйте хотя бы несколько дней не есть мяса.

Кстати, Павел Дуров начал практиковать голод и всем доволен. Вот его пост в Telegram: https://t.me/durov/106  Лишнее подтверждение пользы воздержания. Но вы, конечно, можете думать, что он просто дурачок.

Про книги актуально. Кому надо – стучитесь в личку. Там, всё, что нужно знать о голоде. Фото с Алтая.

@compastg Компас