Я не аскет и не фанатик. Считаю, что себе нужно мочь позволить разное. Не позволять постоянно, а именно мочь позволить. Как сказал один йогин: «сыроед тоже должен мочь съесть пирожок на вокзале и не умереть при этом». А наставник на Алтае говорил, что и сникерс может быть полезен, если его есть раз в полгода. Банально в плане создания стресса для пищеварительной системы, чтобы чрезмерно не расслаблялась на правильных продуктах. 😉 Ибо живём мы пока не в горах и пьём не из родников.

В общем, на праздники и в гостях я не морщу лицо и позволяю себе всё, что захочется: сытные салаты типа оливье, разную кондитерку, алкоголь. Кроме горячего в виде мяса, его просто не люблю. Ничего худого в этом не вижу и точно знаю, что могу себе это позволить минимум по двум причинам.
Во-первых, я эти продукты никогда в обычной домашней жизни не ем, а ем крайне редко и для «встряски» они могут быть даже полезны. Хотя тут не уверен. Знаю, что мой образ жизни может позволить мне почти любые «шалости» в еде. Это как, если ухаживать за машиной, она многое простит на дороге.

Во-вторых, я такие мероприятия всегда себе компенсирую. Например, сейчас я ушёл на 3 дня в сухой голод. За этот срок тело справится с любыми последствиями потенциально-неполезного, что я в себя закинул на праздниках. Переработает либо выведет, короче, разберётся.

Если не голодаете, то снова всем посоветую отличную процедуру: чистку Полисорбом. Писал о ней в начале 2020 вот здесь. Она безопасна, проверена много раз и точно помогает. Не больно и не страшно. Полисорб соберёт всю вашу гадость, а Магнезия её потом выведет. Ума, подготовки и особенного здоровья тут не надо. Сам делал 2 раза, эффект есть. Вообще, любые проблемы с телом, я считаю, начинаются именно от того, что в организм уже попало слишком много дерьма, которое он банально не успевает обработать или выкинуть.

Кто практикует йогу, можно сделать Шанк-пракшалану. Работает отлично, и так вы себя тоже хорошо промоете. Инструкций как делать в инете полно, я не спец. Вообще, йоги ещё несколько тысяч лет назад придумали и отточили систему ухода за телом. Кому интересно, есть отличная книга Шри Йогендры «Йога, личная гигиена». В своё время многое из неё вынес. Скачивается бесплатно.

А так, идеальная и максимально комфортная для организма чистка – это, конечно, голод. Грубо говоря, взяли кредит, потом вернули. Переели – недоели. Если этого не делать, будут копиться проценты. Незаметно, но неизбежно. Ухаживайте за машинкой, и она будет вас возить быстро и долго.

Кстати, завтра последний день, когда на челлендж будет действовать НГ скидка. Всем, кто купил, желаю настойчивости в прохождении. По всем вопросам или просто поделиться, пишите, не стесняйтесь. За отзывы отдельная благодарочка.

По приобретению пишите лучше в Telegram: @ertox
Либо на почту compastg@gmail.com, либо в формы обратной связи на сайте.

@compastg Компас