У всех периодически возникают недомогания. Даю понятный алгоритм действия, который позволит избавиться от проблем навсегда, а не на время. Масштаб проблемы не имеет значения. Если проблема серьёзная — просто потребуется больше времени и более кардинальные действия.

  1. Понять и признать свою ошибку в неверном использовании тела. Возможно, придётся долго поразмышлять на тему, но без этого шага вы никуда не продвинетесь.
  2. Изменить режим использования или убрать причину. Изменить питание, добавить активности, изменить режим сна/бодрствования, сменить образ жизни целиком и т.п.
  3. Исправить «поломку» любым доступным нам способом. Врачи, лекарства, терапия, народные методы, чистки, голод. Проще всего дать организму сделать это самому, но для этого нашу машину по переработке пищи надо остановить с помощью сознательного голода.

Большинство проблем возникает в теле из-за его чрезмерного «загрязнения» разного рода неудобоваримыми продуктами, отсутствия физических нагрузок и экологии больших городов.

0