Недавно у канала появился чат (внизу справа теперь есть кнопочка «Обсудить»). Чат получился очень живой и интересный. Люди стали делиться опытом. Это всегда полезно. С разрешения одного подписчика хочу выложить его историю в канал. Далее его текст.

Вкратце о себе. Может, кому полезно будет, не совершит ошибок.
Всю свою молодость занимался спортом, даже чемпионом РБ был по рукопашному бою в своей категории. Долго занимался джиу-джитсу. Никогда не курил.

Но в 33 года случился развод. А там ещё и бизнес был серьезный с женой, денег много вложено. Ну, я как порядочный дурак, всё жене оставил. Я же маСчина, ещё заработаю! Ну и закурил. Стресс же у меня😂 Про спорт зыбыл. От слова совсем. Года на четыре. Началось пиво, коньяк, сигареты и переходящие невесты. Марафонил жёстко, страшно вспоминать. Кто-то овец перед сном считает, а я «бывших» считал, чтобы уснуть. Вспоминать действительно противно.

Потом начал за собой наблюдать. Заметил, что на шпагат я уже не сажусь, на руках ходить не могу, а одышка началась — литературного слова нет. Задумался, как жить дальше. Первое, что сделал — забил на всё и уехал в лес, автокемпенгов у нас хватает, даже с банями есть. Снял домик и неделю тупо спал, плавал и в бане каждый вечер парился. Из бани в озеро нырял. Таким образом, перезагрузился маленько. И вернулся в город.

Начал ходить на стадион. Себя не насиловал себя, так в охотку. Есть у нас стадион и лес рядом, лесопарк, короче. Если не хотел бегать, просто ходил, когда хотел – бегал. На турнике просто висел, В общем так, не напрягался. Благодаря этим прогулкам бросил курить, плюс свежий сосновый воздух для лёгких полезно. Потом затянуло, через пару месяцев вспомнил пробежки, турник стал использовать уже по-взрослому. Упражнений много вспомнил из бокса и прочих. В общем, уже стадик и лес в удовольствие. Потом, когда алкоголь ушел из жизни, начал смотреть на мир по-другому. Оказывается, у меня столько нуждающихся знакомых, которые меня начали бесить😂 Я научился говорить нет. И многие автоматом отсеялись, так как я стал не удобен… А мне дышать стало ещё легче.

Со временем мне леса и стадиона мало стало. Купил себе домик в деревне, прям в лесу. Деревню нашёл практически не жилую, поэтому местные оставшиеся старички приняли меня, как родного. Люди там простые деревенские, без этих пустых городских понтов. В свободное время стал тусоваться там. Природа, тишина, красота! Лес, колодец, баня, голодание иногда. В спорте подтянулся. И как-то окружение само поменялось. Вокруг меня теперь нормальные люди, *удаки на дистанцию вытянутой руки подходить перестали.

Кто злоупотребляет алкашкой, надо первым делом это делать перестать😂 Пойти провериться на всё, что можно, анализы разные сдать и начать плавно выравниваться.

Тем, кто не хочет или не может, или некогда, задам простой вопрос.

Ты в машине масло меняешь? Так вот, чтобы масло в тачке поменять, надо купить само масло, фильтры, переодеться, поработать. Или в сервис сгонять, но это тоже время и деньги. А если не менять масло, сломается двигатель.

Получается, что на авто, кусок железа, у тебя есть и время и деньги, чтобы профилактику ей устраивать. К тому же авто если сломается, можно и новое купить. А вот если сам сломаешься, всё, приплыли вёсла к водопаду…

Поэтому раз в три года не будет лишним сдавать медицинский минимум, или как он там называется. Чтобы понимать, что там у тебя в организме происходит. Немного сумбурно получилось, но, думаю, смысл понятен. Из-за железа трясёмся, а на себя: я весь занятый😂

П.с. В спорте главное — не перестараться😂 Несмотря на то, что я всю жизнь в восточных единоборствах, как-то после долгого перерыва вспомнил, что я крутой и погнал ММА заниматься. Пару тренировок нормально, а потом взял себе самого сильного соперника в зале. Гасил он меня тогда, как котенка нашкодившего. Вышел я из зала, лёг на скамеечку и лежал, идти не мог😂

@compastg Компас