Любой человек под давлением проблем в обыденной жизни, так или иначе, ищет пути сбросить напряжение и расслабиться. Каждый выбирает то, что ему привычнее. Например, я раньше шёл в бар или по клубам, за ночь мог обойти 8-10 заведений. Потом, правда, день был в минусе, но обнуляться помогало.

Со сменой вектора в голове, сменились и привычки. Хочу поделиться одним новым классным способом переключиться и отдохнуть. Это баня. Только не та лабуда, что понатыкана во всех фитнесах, а настоящая русская баня, желательно на дровах. До этого писал тут.

Я уже 1,5 года хожу в баню еженедельно. Не буду писать про пользу, это общеизвестно, отмечу только, что лучше стала кожа. Напишу личные ощущения. Начну с того, что за день я уже жду завтра. Как ребёнок предвкушает Новый год 30 декабря. Тело ждёт и готово. Настроение огонь. На месте удовольствия наваливаются скопом, если можно так выразиться. Ты кайфуешь в парилке, потом тащишься в холодной воде и после пьёшь ароматный чай, сползая по спинке кресла. Организм при этом выводит всё, что ему не нужно и естественным образом очищается. После парилки и ледяной воды ловишь непринуждённое состояние расслабления. Весь день потом проходит на позитиве. Тело говорит спасибо. Не говорит, кричит.

Расслабляется не только тело. Отдых получает и наш разум. В бане естественным образом твоё внимание захватывают приятные ощущения во всём теле, и хаотичный поток мыслей прекращается. Ты есть тот, кто ты есть, и тебе хорошо. Не знаю, как это назвать, но когда ты кладёшь свой телефон в сейф и полностью раздеваешься, время перестаёт иметь значение. Для меня точно. Я просто живу и нахожусь что называется «Здесь и Сейчас».

На прошлой неделе в связи с отъездом на голод пропустил баньку и после почувствовал огромное желание восполнить. В итоге после работы заварил термос травяного чая, сел в машину и поехал в бизнес-люкс. Снял специально самый дорогой общий вариант, что знал. Вы удивитесь, но на всю баню, а она огромная, было человек 8, которых я вообще почти не видел. Время не считал, потому что оно там почти остановилось.

Бизнес порадовал: кожаные диваны, плазмы, сейф, 3 парилки, купель, бассейн, модные души, гидромассаж, лежаки, музыка и шикарные дубовые веники. Хотите узнать, сколько это всё обошлось? Меньше 2к! По сравнению с масштабами удовольствия – ни о чём. Раньше я легко мог оставить 5-10к в баре и считал это нормой. Прикиньте, сколько вы еженедельно тратите на всякую чушь.

Никого не заставляю и не сужу. Отдыхайте, как вам хочется. Просто делюсь позитивным опытом. Но дам совет: меняйте привычки в здоровую сторону, это приятно.

И ещё после бани отличный сон.

П.с. Фото оттуда

@compastg Компас

0