Основное его свойство в том, что направляя внимание на что-то одно, ты уже не можешь направить его на другое. Вряд ли у кого-то получится читать 2 книги одновременно. Да, есть люди, которые могут делать несколько дел одновременно, но качество при этом всегда страдает. Качество требует концентрации внимания, а не распыления.

И думая весь день о том, какой начальник или клиент козёл, вы не думаете о чём-то более важном. Этим сливаете свою эффективность в никуда. Приведу пример.

Недавно беседовал с товарищем в бане, и он мне поведал такую историю. У него есть друг детства, с которым они всегда общались, но последнее время друг бухает и не работает. Ещё иногда звонит и просит денег. Поначалу он их получал, но потом халява кончилась, и он стал давить на дружеские чувства. Мол, сколько мы пережили, всегда друг другу помогали и т.д. и т.п.

Мой товарищ – хороший человек и на него это действует. Он попросил меня его поддержать, типа он же прав, что перестал давать бабки. Первое, что я его спросил – сколько времени ты об этом думаешь? Ответ был: несколько дней. На что я сказал ему: а теперь прикинь, сколько полезного ты мог передумать и сделать за это время, если бы направил свои мысли на бизнес/работу. Сколько ты мог бы узнать, если бы потратил своё внимание на книги и другие полезные источники информации, а не переваривал бы эту кашу в голове! Чувак, ты просто слил это время. Хорош уже!

Человек почти мгновенно переключился и поблагодарил меня. У него поднялось настроение, он стал думать о своих делах и задачах. А друг был просто отложен в мыслях.

Не важно, насколько важна вам та или иная проблема. Если вы не можете сейчас её решить обдумыванием, прекращайте это делать. Особенно это касается придумываний диалогов, в которых вы всегда правы.

Если одолевают навязчивые мысли, просто вспомните о том, что если мозг не занять чем-то полезным, он от скуки будет гонять в голове недавние события. Поэтому дайте ему задание, которое послужит вашим целям.

Есть другие пути с этим справляться, но об этом в других постах.

Уделяя внимание всякой чуши, забираешь его у своих целей.

0