Продолжу делиться пользой и своими открытиями с квантовой випассаны. Пройдусь по пунктам, что вынес и себе записал.

Ты всегда и все делаешь только для себя. Поэтому всегда занимайся собой без оглядки на что-либо. В обществе такое не принято, и таких людей называют эгоистами. Но кто сказал, что нужно делать так, как принято и слушать, как тебя называют? Не ориентируйся на внешнее, слушай себя. К тому же ты можешь транслировать радость и любовь другим, только когда сам радуешься и себя любишь. Когда тебе будет хорошо, людям вокруг тебя тоже будет хорошо.

Превращай все в развлечение, игру. Если сейчас у тебя нелюбимая работа, ее тоже. Меняй отношение, и она станет приятнее, а ты будешь больше радоваться, успевать, выполнять и зарабатывать. После такого подхода работа либо станет любимая, либо сменится на любимую. Кстати, у меня всегда так и происходило, просто я это не фиксировал. Кстати, играть можно во все.

Если что-то хочешь, не ищи это и не просчитывай варианты, как это получишь, как на это заработаешь и т.п. Просто создай запрос и доверься жизни. Когда ищешь, то и получаешь поиск. Когда говоришь «я хочу», получаешь хотение. Когда говоришь, «я имею и чувствую», получаешь что угодно. Ощущения первичны, действия вторичны.

Человек всегда хочет не объект, а ощущения. Так вот и стоит создавать их. А объекты сами притянутся. Почаще дыши новым желаемым состоянием. Представляй себя в новой машине, новом доме, на пляже у моря и т.п. В доверии к себе все происходит и сбывается очень быстро. Реальность пластична и готова все дать каждому. Просто реши и выбирай. Опять же, в моей жизни было уже полно таких случаев. Например, так я построил свой любимый дом и купил самую лучшую для меня машину.

Главный критерий получения всего – это радость. Поэтому всегда выбирай радость. Помни, что если тебе сегодня не классно, то и завтра вряд ли будет хорошо. Если сегодня ты открыл глаза здесь, значит тебе именно здесь и надо учиться радости. Страдать – это тоже просто выбор, но делать это абсолютно незачем. Каждый и в любой момент может выбирать радость. И это просто.

Не думай о том, что тебе не нравится. Ты создаешь то, о чем думаешь каждый день. Что излучаешь, то и получаешь. Не обсуждай ни свои, ни чужие проблемы, так ты только больше в них вовлекаешься. И сам себе подтверждаешь, что все плохо через других людей. Если же они есть, просто перестань выбирать это и все уйдет. Никогда не выбирай жертву. Выбирай творца. Люди любят хвалить себя за достижения, но вот косяки всегда перевешивают на других, либо на мифические обстоятельства. Так не надо, так ты становишься жертвой. Если что-то не так, прими. Пусть не так, но ведь я сам это сотворил. Но я это не хочу, поэтому выберу другое.

Относись к прошлому с принятием, а лучше вообще не думай о нем, его нет. А для будущего оставь позволение. Позволяй себе все, что угодно прямо сейчас. Только ты сам можешь себе что-то запретить.

Главное, что випассана дала мне – состояние некой пробужденности, осмысленности, осознанности, радости и приобретение навыка для самостоятельной практики. Исчезла борьба, сопротивление, тревога. На первый план вышло состояние потока, изобилия.

И еще я узнал, что могу сидеть в медитации 4 часа! Раньше мой мозг начинало свербить поле 30-40 минут. Причем в полулотосе. И ничего не затекает! Хотя раньше через полчаса ноги начинали ныть. А в лотосе я вообще мог усидеть не более 10-ти минут. Сейчас иначе.

Писать могу много и буду это делать. Здесь отмечу одно важное решение, которое принял на випассане – уехать в Сочи. И сейчас я здесь. Просто собрался, сел в машину и двинул. Дорога, встречи, погода, заправки, отели и ресты – все было великолепно. А здесь все просто божественно великолепно!

Слушайте себя и делайте, что хочется. Это ключ.

Канал в Telegram: @compastg Компас