Компас

Направь свои мысли!

Рубрика: Тело Страница 37 из 39

Факты о сухом голоде

Автор:

в 24.08.2018

в Жизнь, Тело

  1. Самопроизвольно включается полное дыхание. В обычной жизни мы дышим часто одной грудью, меньшинство – животом. Полное = грудное + диафрагмальное + ключичное дыхание. Организм пытается восполнить недостающую влагу из воздуха. И это получается. Особенно у реки, затягиваешься воздухом, как кальяном и чувствуешь сильное облегчение.
  2. Есть не хочется. От слова совсем. Пить – хочется, есть – нет.
  3. Сокращается потребность во сне. Некоторые спали несколько дней по 1-2 часа и нормально себя чувствовали. Мой сон резко сократился только в момент криза.
  4. Ничего не болит. Более того, болевой порог повышается, не смогу растолковать, но мне объясняли, что это как то связано с дефицитом воды в организме.
  5. Мелкие дефекты кожи исчезают на глазах. Был мелкий прыщ на ноге, засох и отвалился за 2 дня.
  6. Почти не чувствуешь холода. На кризисе некоторые спали всю ночь (температура 5 градусов) в футболках на ковриках прямо на земле. После купались в горном ручье. Никаких соплей и в помине.
  7. На голоде не потеешь. Понял, что я походу грязный, только когда начал пить воду.
  8. Если лежать – то можно забыть про голод совсем. Но потом повышается слабость. Если ходить, чем-то заниматься – слабость не возникает до последних (7-9) дней.
  9. Обостряются все органы чувств. Перенюхал все цветы, до которых мог дотянуться. Запахи — отпад! Зрение и слух становятся лучше. По мне, ещё усиливается интуиция.
  10. Более тонко воспринимаешь красоту окружающей среды. Замечаешь больше, восторгаешься сильнее. Осознал, что значит созерцание.
  11. Пропадают мысли о всякой хрени. Думаешь больше о чём-то глобальном и возвышенном. Приходит много интересных мыслей. Либо не думаешь вообще. Проще останавливать внутренний диалог. Когда на кону выживание, бытовая шелуха отпадает сама собой. Читал много информации о том, что голодом довольно успешно лечат душевнобольных.
  12. Выделения. Спереди похожи на тёмное нефильтрованное, сзади – отсутствуют в принципе весь срок. Слюна становится похожа на эпоксидную смолу.
  13. Мысли о сексе есть до 4 дня.
  14. Потеря в весе незначительная. Первые дни – больше, после пятого потери веса почти нет. За грубо 10 дней ушло всего 16-17% веса. Не только у меня, у многих этот процент был такой же.
  15. К периодическому голоду можно спокойно привыкнуть и проводить его, уже не замечая.
  16. Освобождается куча времени. В магазины не надо, готовить и убирать не надо, на кухне в принципе делать нечего, в туалет ходить почти не надо, мыться не надо, спишь меньше, прочие потребности, например в вещах также сокращаются.
  17. Не пить и не есть, а только «кушать» воздух — это реально! Функциональность практически не страдает. При подготовке чувствуешь себя нормально до 7-8 дня. Если без подготовки – до 3-4-го.

Про эффекты после выхода и то, что я получил и осознал, буду писать в следующих постах.

Питаться воздухом можно!

Автор:

в 22.08.2018

в Лайфхак, Тело

Хочу описать, как проходил сам голод. Первые 3 дня были как обычно. Сказывалась подготовка. Перед голодом я проводил одиночные сухие голодания раз в неделю и перед выездом сделал 2 раза по 3 дня. Организм, как выяснилось, привыкает ко всему, даже к голоду. Просто обычные дни, никаких отклонений, изменений, нормальная жизнь. Сон отличный по 8 часов. На четвёртый день прямо с утра наступил мини кризис, сопровождавшийся подъёмом энергии и активности. Организм начал работать в каком-то другом режиме. Бодрость зашкаливала. Делал полноценную зарядку с силовыми упражнениями, подтягивался и отжимался как в обычные дни, делал самые сложные асаны йоги, какие умел, на балансы и стойки на голове и руках. Ходил более 10 км в день. Короче бодряк. Это состояние длилось два дня. К шестому дню голода наступил спад. Сильно сохло во рту, не хотелось разговаривать, вялость, лень, медлительность в движениях, потрескались губы, запах изо рта усилился, сон стал 6-6,5 часов. Но состояние в целом удовлетворительное. Седьмой день прошёл так же, как шестой, но более ровно, просто было лень что-то делать и хотелось лежать, читать тоже было лень. Утром восьмого дня было как в седьмой, прошёл через силу 4 километра и лёг отдохнуть, и примерно в середине дня меня колбаснуло. Случился кризис, ради которого всё и проводится. Кризис, который лечит. Сначала бросило в жар, температуру не мерил, но по ощущениям минимум 39-40. Лежал голый на балконе и дышал ветром. Через 2 часа кинуло в холод, одел свитер, носки, шапку и лёг под одеяло, трясло. Потом снова жар. Изо рта несло как из канализации. Бурление в животе, тошнота. Состояние реально хреновое. Лежал, тупил, терпел. В ночь на 9-й день спал 3 раза примерно по часу-полтора. Весь девятый день был просто жар, подташнивало и огромная слабость, немного отпустило только после массажа, но ненадолго. Ходил по базе еле-еле, решил, что на 10 дней не пойду, считал часы до выхода. Но! Реально я чувствовал, что организм работает на меня и очищается изнутри. По общему мнению специалистов, именно жар на поздних сроках сухого голода свидетельствует о том, что организм, особенно печень, серьёзно принялся за пожирание самого себя, а точнее всей той химии и дерьма, которое поступает в нас с пищей и водой и что годами откладывалась, и не могла быть выведена в обычной жизни. Как похмельный алкаш на утро собирает и докуривает бычки и выжимает капли из оставшихся бутылок водки, чтобы полегчало, тело собирает всю гадость и начинает её потреблять и выводить. Генеральная уборка. Жар сжигает ненужные бактерии. Сильные клетки отбирают воду у слабых и те гибнут. Всё, что не требуется для поддержания жизнедеятельности: шлаки, камни, опухоли, отёки, наросты, новообразования растворяется и выводится, затягиваются рубцы. Макрофаги — клетки, способные к активному захвату и перевариванию бактерий, остатков погибших клеток и других чужеродных или токсичных для организма частиц работают как никогда не работали. Сильнейший стресс и кризис ощущаются на каком-то глубинном уровне. Короче, ахтунг полный. С 9 на 10-й день спал примерно час. Утром пошли выходить в горный ручей. Сначала купание, потом глоток кипяточка. Учитывая то, что для усиления эффекта я за все 9 дней ни разу не прикоснулся к воде, ощущения были оргазмические! Вода ледяная, температура воздуха в 6 утра тоже была градусов 5-6, но на голоде холод не ощущается совсем. Первый глоток воды – как камень проглотил, второй – это было лучшее, из всего, что попадало в меня за всю жизнь! Наверное, реально лучший момент в жизни. Слова тут бессильны передать что-либо.

Про выход и чего я от всего этого получил, буду писать далее.

Я вернулся!

Автор:

в 21.08.2018

в Разное, Тело

Рад приветствовать! Вернулся с Алтая. Информации море, буду делиться постепенно. Возможно, пост будет немного сумбурным, но это от того, что поделиться хочется сразу всем.
Сразу как мы приехали на базу, нам было сказано – вернётесь вы совсем другими людьми. Хочу заметить — так и вышло. Но попробую изложить всё по порядку.

Итак. Провёл 9-ти дневное сухое голодание по профессиональной методике. Кому интересно – пишите в личку, дам ссылку. На 10 дней не пошёл. Было реально тяжело. Не хватило мотивации, хотя тело вроде позволяло. Как было сказано: 9 дней – оптимальный срок голодания для укрепления здоровья и максимальной очистки. На 10-ку шли люди, которые голодали уже не первый раз и те, кому врачи уже установили срок. В сухом голоде важны только 2 вещи: мотивация и возможности организма (тут очень пригодится подготовка). Может быть огромная мотивация, потому, как известно, что болезнь неизлечима и если ничего не менять, то жить осталось пару лет, но при этом не готовое, напичканное химией тело и наоборот, есть возможности, но вы не понимаете, зачем вы это делаете.

Да, сухой голод лечит болезни, перед которыми пасует современная медицина. Я видел таких людей. Видел тех, кто победил рак и приехал во второй и третий разы для здоровья. Видел тех, кому не хватило мотивации, и они выходили на 5-6 день. Видел тех, кого выводили из голода, потому как тело не справлялось, когда на 4-й день печень начинала массово выкидывать скопившееся за жизнь токсины в кровь, и человеку становилось настолько плохо, что он не мог ходить. Основная масса голод переносила нормально, хотя до 9-ти дотянуло где-то человек 10 из 30-ти.

Познакомился с массой интересных людей со всей страны от Калининграда до Камчатки, так же с Литвы, Казахстана, Украины, Израиля, Великобритании и Америки. Из 30-ти человек только 2-е были из одного города! Была даже инструктор по йоге, которая проводил бесплатные занятия. Услышал много историй жизни, обогатился опытом так сказать. Круто было наблюдать, как голод меняет людей. В начале голода было несколько человек, которые вели себя немного заносчиво, пытались везде влезть, всё прокомментировать, выясняли между собой отношения. Так вот, на выходе из голода это были милейшие люди, всегда готовые помочь, уступить, поучаствовать в общем деле, ставшие в разы спокойнее и уравновешеннее. Я видел перемены в людях за несколько дней своими глазами! Сам, конечно, тоже сильно изменился. О себе подробнее напишу в следующем посте.

Как проходил процесс, если вкратце. Утром зарядка и йога, для тех, кто хочет и может. Потом процедуры. Тут всё индивидуально. Делали массажи разных участков тела от шеи до ног, в том числе внутренних органов, ставили банки, пиявки, пчёл, расслабляли мышцы уколами и руками, на выходе – медовый массаж и баня. После возили на экскурсии по достопримечательностям Алтая, а их весь Алтай. Ближе к вечеру – свободное время для прогулок и размышлений. Вечером можно было посидеть у костра, пообщаться с людьми. После выхода всех кормили без ограничений, но теми продуктами, которые показаны, а это в основном каши, супы, овощи, арбузы, рыба. Всё без соли и сахара, но потрясающе вкусно. Как проходил сам голод и что я чувствовал, так же буду писать в отдельном посте.

Если кратко подытожить вступление, и рассматривать поездку с точки зрения опыта и получения знаний, то это был лучший отдых за всю мою жизнь. Я реально стал другим человеком..

Продолжение следует.
Пс. Фотки уже мои)

Уезжаю на Алтай

Автор:

в 28.07.2018

в Разное, Тело

Друзья, сегодня уезжаю на Алтай проводить 10-ти дневное сухое голодание без контакта с водой. Это значит даже руки не мыть и зубы не чистить. Страха нет, есть дикий интерес. Считаю, что я неплохо подготовлен. Полгода без мяса, чистки почти всех внутренних органов по очереди, курсы гирудотерапии, последний месяц каши, овощи и кефир. Семидневное голодание на воде, два трёхдневных голодания без воды, множество однодневных, баня и закалка. На удивление, последние 2 месяца вес почти не меняется даже в голоде. Состояние внутреннее и внешнее отлично😀 настрой боевой. Собираюсь вести подробный дневник и в итоге тщательно проанализировать результаты. Если будет связь, буду постить и кидать фото с Алтая, если нет – ждите возвращения, будет интересно! Держитесь тут🤘

Эволюция

Автор:

в 24.07.2018

в Сознание, Тело

Спасибо всем, кто оценивает посты. Вы помогаете мне.

Задумался об эволюции. Истинная цель любого организма на планете – рост и передача опыта или эволюция. Цель минералов – давать жизнь растениям. Цель дерева – вырасти большим, и создать мир вокруг себя для маленьких растений и животных, а также произвести потомство. Цель животных – совершенствование своего вида и продление рода. Цель человека, как мне кажется, развитие не только тела, но и сознания (хотя это очень скомканное определение), и продолжение рода, само собой.

Но когда то в нашем обществе произошла подмена понятий. Цель человека была искусственно заменена с саморазвития на зарабатывание денег. Тратя энергию на это, мы забываем об остальном и в том числе об истинной цели. Мы – это наше внимание, и, нацеливая внимание на деньги, мы почти не думаем о другом. Есть такая притча (автор В.Мегрэ) о древнеегипетском жреце Кратии, который вместо содержания армии охранников, которые следили, чтобы рабы таскали камни на постройки для жрецов, решил раздавать рабам монетки. На эти монетки в свою очередь рабы могли менять друг у друга необходимое им для жизни: еду, одежду и прочее. Издали указ и даровали всем свободу. И что вы думаете, произошло? Рабы стали вдвое быстрее таскать камни и менять их на монетки. Охранники стали не нужны. Жрецы назвали Кратия демоном, а режим назвали демократией. И по сей день люди таскают камни.

Если вдуматься, то так оно и есть. Большинство наших мыслей перенаправлено с жизни на работу, зарабатывание денег и связанное с этим. Вместо того, чтобы думать о том, как научиться чему то, понять, чего  нам на самом деле хочется, мы думаем о деньгах. Мы не думаем, как узнать то, что нам интересно, не думаем, чего бы нам хотелось понять, куда съездить, как лучше сохранить здоровье, какие книжки почитать, с кем познакомится и пообщаться. Не думаем о том, какие навыки нам хотелось бы приобрести. Понимаете?

Вместо мыслей о самом себе, своём развитии, большую часть времени мы думаем о монетках, мечтая, что когда их у нас будет много, всё будет хорошо. А те, у кого этих монеток много, либо продолжают работать по инерции, либо бросаются во все тяжкие, не зная, куда их деть. Так у большинства проходит жизнь. На работе. И не важно, бизнес это, наёмная работа, фриланс или ещё что. Работа может нам нравится или не очень, это не важно.

Внимание! Я не говорю, что не нужно думать о работе! Работа – важная часть нашей жизни, но не вся жизнь. Работайте, прокачивайте свои рабочие проекты, растите по карьере, но параллельно с собственным ростом. Становитесь лучшей версией себя вчерашнего. Эволюционируйте во всех направлениях.

Купить тачку классом покруче – это не эволюция. А вот услышать своё тело и, настроить питание так, чтобы организм не думал болеть – это эволюция. Освоить вид спорта или новый полезный навык – эволюция. Использовать время так, чтобы получалось больше, чем планировал – эволюция. Понять, какой вклад ты можешь дать миру – эволюция. Не просто произвести, а воспитать умных и здоровых детей, и ещё желательно, чтобы они стали успешнее тебя – эволюция. Жаль, но пока у большинства эволюция стоит на месте. Эволюционирует работа, а не человек.

Спросите себя стали вы сегодня умнее, сильнее, выносливее, образованнее, чем вчера?

Помни о своей личной эволюции.

Страница 37 из 39

Назад

Далее

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén