Направь свои мысли!

Метка: ответы Страница 3 из 6

Слушать себя. Погружение

Следующий уровень – это поездка надолго, дабы перегрузиться капитально. Уже для тех, у кого накопилось или постоянно терзают мысли о бесполезности бытия. В одиночестве на природе человек избавляется от напряжения, меняет стандартное мышление, успокаивается, оздоравливается и быстрее получает ответы. Я не буду расписывать все плюсы жизни на природе в тишине, они ясны. Если интересно, можно почитать Генри Торо «Уолден или жизнь в лесу».

Как слушать себя

Поступило несколько логичных вопросов: а как это слушать себя? Вот я спрашиваю себя: что мне делать? Слушаю, ответа нет. И чего? Автор, ты чего пишешь вообще?

Давление в теле

В чате был вопрос, что делать с давлением. Ответить однозначно, не зная человека, невозможно. Давление – это в 99% случаев забитые сосуды. Чтобы каждая наша клеточка жила, она должна омываться кровью. Если куда-то организму сложно протолкнуть кровь, он повышает давление. Это – сигнал, а не болезнь! Не нужно его снижать, надо понять причину и начать исправлять ситуацию.

Как вернуть жизнь

Был такой двойной вопрос:

«Как вылечить/успокоить нервы и повысить стрессоустойчивость? И как вернуть эмоции при эмоциональном выгорании? Когда вроде и нужно что-то сделать, но внутри натыкаешься на сильное противоречие «не хочу и не буду» и в знак протеста продолжаешь лежать и втыкать в телефон».

Про сон

Из предыдущего поста больше всего обратки почему-то было про сон. Про пол и про продолжительность.

Да, я сплю на полу уже лет семь. Привык и мне комфортно. Можно раскинуться, вертеться и кататься по полу, не боясь свалиться с дивана, что тоже доставляет. Привыкал примерно 2 недели. Первое время было жёстковато, сейчас – отлично, больше спать на мягком не хочу. Сплю во всех положениях: на спине, боках, животе, как захочется. Подушку использую, но маленькую.

Страница 3 из 6

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén