Не знаю, как написать идеальный план, могу написать, какие полезные фишки выявил для себя я за 2 года планирования жизни. В первую очередь план пишут для того, чтобы достичь целей. Поэтому долгосрочные  цели нужно разбить на более мелкие. Например: большая цель «Иметь доход 600 тр в месяц через 5 лет» может быть разбита на подцели: создать 4 источников дохода таких-то, довести доход из каждого источника до 150 тр, увеличивая его на 30 тр в год. По каждому источнику дохода уже можно писать конкретные задачи, рассматривая его более детально, как отдельный проект. Поэтому отталкивайтесь от этого. Любой большой проект можно разбить на небольшие задачи, которые легко выполнить в видимые сроки.

Проще всего писать план, если уже определён план на год. Просто дробишь его на месяцы. Потом на недели и по дням. Не знаешь, что сделать завтра – посмотри план на месяц. Что там ещё не выполнено и делай это. Иными словами годовой план должен быть разбит и опираться на месячные и ежедневные планы. Это кстати ещё и весьма интересное занятие.

Задачи обязательно должны быть конкретными и понятными. Не пишите накачать мышцы, пишите – заниматься 2-3 раза в неделю и нарастить бицепс к концу года до 35 см, замеряйте прогресс каждый месяц. Неэффективно писать: бегать по утрам. Эффективно – пробежать за лето 100 км. Бесполезно писать изучить то-то и то-то. Чтобы чего-то изучить, нужно тупо посвящать своё время изучению этого. Поэтому не стоит планировать, например, выучить английский язык, лучше планировать: прочитать столько то статей/книг на языке, посмотреть вербинары(количество, источники), пройти такой-то курс, выучить 1000 слов. Понять/разобраться в чём то — тоже плохие задачи. Они имеют место быть только в очень долгосрочных планах. Хорошие задачи – уделить 1 час и читать/смотреть видео на такую-то тему. Нужно обязательно ставить сроки. Полезно считать время и делать расписание, но это по желанию. Отталкивайтесь от уже достигнутого, анализируйте прошедшую неделю/месяц. Больше надо уделять внимание именно своим долгосрочным устремлениям, бытовые задачи будут добавляться по ходу жизни сами. Не думаю, что надо уделять слишком много времени написанию плана. У меня уходит час на месячный план и 10-15 минут на ежедневные.

Если вы никогда не делали этого раньше, начните сегодня, напишите план на 6 месяцев оставшегося года. Он будет немного сумбурный – пусть. Со временем ваши планы станут более продуманными и эффективными. План реально помогает жить, мои действия за последние 2 года стали более осмысленными.