Направь свои мысли!

Рубрика: Сознание Страница 30 из 37

Знание

В каждом человеке заложена потребность делиться. Размышлял о процессе получения знания и пришёл к  интересным выводам. Вы  замечали в себе, что когда вы узнаёте что-то новое, вам первым делом хочется рассказать об этом кому-то. Все люди без исключения обожают делиться опытом, какой бы он ни был. На самом деле – это глубинный механизм, встроенный в нас самой природой с 3-мя простыми целями.

Первая цель – это запоминание. Не пересказав какое-то новое знание – рискуешь его потерять. Когда ты что-то повторяешь несколько раз, как при пересказе, это откладывается у тебя глубже. Наверняка все отлично знают таблицу умножения. А теперь вспомните, сколько раз вас заставляли её повторять в школе. Если что-то долго повторять, потом это не нужно будет даже помнить, это впаяется в мозг. Вторая цель – когда человек пересказывает какой-то ценный опыт, он сам лучше его понимает. Хотите что-то понять – попытайтесь это кому-то объяснить! Когда человек объясняет что-то, он в первую очередь «прокачивается» сам, вникая в предмет лучше и лучше. В данном направлении начинает работать его мысль, которая в свою очередь притягивает подобные мысли. Ну и третья, очевидная цель – это передача опыта следующим поколениям в процессе эволюции, для того, чтобы потомки начинали познавать мир с более высокого, нежели наш уровень. Знание, если его не передавать умирает с человеком. Итак: запомнить, глубже понять и внести вклад в будущее. Именно вследствие этих трёх причин каждый из нас имеет тягу к обучению других, даванию советов и пересказу историй. Именно эти 3 причины изначально двигают всеми, без исключениями писателями, блоггерами и прочими творческими личностями. А потом уже стремление к признанию и материальной выгоде. Не останавливайтесь в обучении и помните, что абсолютно у каждого человека есть чему поучиться.

Делитесь в свою очередь своим опытом и приобретёте ещё больше опыта и знаний.

План

Не знаю, как написать идеальный план, могу написать, какие полезные фишки выявил для себя я за 2 года планирования жизни. В первую очередь план пишут для того, чтобы достичь целей. Поэтому долгосрочные  цели нужно разбить на более мелкие. Например: большая цель «Иметь доход 600 тр в месяц через 5 лет» может быть разбита на подцели: создать 4 источников дохода таких-то, довести доход из каждого источника до 150 тр, увеличивая его на 30 тр в год. По каждому источнику дохода уже можно писать конкретные задачи, рассматривая его более детально, как отдельный проект. Поэтому отталкивайтесь от этого. Любой большой проект можно разбить на небольшие задачи, которые легко выполнить в видимые сроки.

Проще всего писать план, если уже определён план на год. Просто дробишь его на месяцы. Потом на недели и по дням. Не знаешь, что сделать завтра – посмотри план на месяц. Что там ещё не выполнено и делай это. Иными словами годовой план должен быть разбит и опираться на месячные и ежедневные планы. Это кстати ещё и весьма интересное занятие.

Задачи обязательно должны быть конкретными и понятными. Не пишите накачать мышцы, пишите – заниматься 2-3 раза в неделю и нарастить бицепс к концу года до 35 см, замеряйте прогресс каждый месяц. Неэффективно писать: бегать по утрам. Эффективно – пробежать за лето 100 км. Бесполезно писать изучить то-то и то-то. Чтобы чего-то изучить, нужно тупо посвящать своё время изучению этого. Поэтому не стоит планировать, например, выучить английский язык, лучше планировать: прочитать столько то статей/книг на языке, посмотреть вербинары(количество, источники), пройти такой-то курс, выучить 1000 слов. Понять/разобраться в чём то — тоже плохие задачи. Они имеют место быть только в очень долгосрочных планах. Хорошие задачи – уделить 1 час и читать/смотреть видео на такую-то тему. Нужно обязательно ставить сроки. Полезно считать время и делать расписание, но это по желанию. Отталкивайтесь от уже достигнутого, анализируйте прошедшую неделю/месяц. Больше надо уделять внимание именно своим долгосрочным устремлениям, бытовые задачи будут добавляться по ходу жизни сами. Не думаю, что надо уделять слишком много времени написанию плана. У меня уходит час на месячный план и 10-15 минут на ежедневные.

Если вы никогда не делали этого раньше, начните сегодня, напишите план на 6 месяцев оставшегося года. Он будет немного сумбурный – пусть. Со временем ваши планы станут более продуманными и эффективными. План реально помогает жить, мои действия за последние 2 года стали более осмысленными.

Просто выполняй план

Ещё полтора года назад приучил себя писать себе планы на день. Сейчас могу с уверенностью сказать, что это отличная привычка. Потому как, потратив на это 10 минут предыдущим вечером, весь новый день ты можешь не думать, о том, что тебе нужно сделать сегодня. Если конечно не возникает неотложных вопросов. Грубо говоря, 10 минут обдуманного планирования экономят вам несколько часов беспорядочного мышления в течение дня. Если у тебя нет плана, ты в течении дня больше сомневаешься, взвешиваешь, прикидываешь что-то. На машине лучше поехать или на метро. Купить продуктов или нет. В какой магазин зайти. По пути или на обратном пути. Позвонить, сделать заказ или отложить. Эти бытовые вопросы съедают тонны вашей мыслительной энергии, или в чём она там измеряется. Также план очень помогает при отсутствии настроения или мотивации, когда не хочется ни о чём думать или чего-то делать. Просто действуй по пунктам и всё само сделается. Можно полностью уходить в свои мысли, обдумывая что-то большее, глобальные задачи. Больше всего мне нравятся такие пункты плана, как: подумать 15 минут на тему такую-то. Потому как если я не напишу себе подобные задачи, я вряд ли вспомню и выполню эту работу. А думать — это одна из самых важных задач в нашей жизни. Она определяет ваши действия, как я писал в ранних постах. И она даёт самые большие результаты, хотя и не сразу. Например, перед тем, как написать пост, я сажусь и целенаправленно думаю на тему, которую хочу выразить минимум 15 минут. Это помогает выразить свои мысли более чётко и сам процесс написания идёт в разы быстрее.

План также помогает правильно распределять своё время и не терять его попусту. Не знаешь чем заняться в данную минуту – посмотри, что ты ещё не сделал сегодня по списку, и вопрос отпадёт. Иногда план выполняется легко и непринуждённо, иногда с пробуксовкой. Но тот, кто понял для себя силу плана, будет следовать ему. Проще всего относится к этому как к игре, как будто ты проходишь определённые уровни или выполняешь задания, которые позволят тебе похвалить самого себя перед сном. Также, следуя плану, всегда получается выполнять больше задач, чем без него. Хотя в большинстве случаев ты не выполняешь все пункты каждый день. Не беда – перенеси на следующий день. Самое главное – следование плану даёт результаты. Особенно если чётко его составить.

Советую всем, сесть прямо сейчас и написать план на завтра. Как получится и попробовать его выполнить. Буду развивать тему в следующих постах.

Просто выполняй план – и будет тебе счастье:)

Ответственность

Очень часто мы слышим выражение: Возьми ответственность за свою жизнь на себя. Что это значит в реальности? Как взять ответственность на себя?

Как я понимаю, в первую очередь, это понять, что всё, что с тобой происходит – есть результат твоих мыслей и действий в прошлом. Это значит принять то положение, в котором ты находишься на данный момент, неважно насколько оно тебя устраивает, и осознанно совершать действия, которые должны привести тебя к тем целям, которые ты себя обозначил.

Если возникла проблема, остановись и задай себе 3 простых вопроса: 1. Почему возникла проблема, какая причина? Что я делал не так? Что мне нужно понять, решая эту проблему? Именно эти вопросы и ответы на них и означают, что человек принимает ответственность за свою жизнь. Не пытайся решать проблемы на ходу. Именно остановитесь, уделите себе время и целенаправленно задумайтесь. Какого рода незадачи не имеет значения. Во всем, что происходит с тобой, причина – ты сам.

Это достаточно тяжело делать по началу. Особенно в тех ситуациях, в которых виновник для нас очевиден. Например, вам была обещана премия за выполненную работу, но в обозначенное время ваш начальник/клиент говорит вам, что денег нет, и вы ничего не получите. Казалось бы, понятно, кто виноват. Но если вы взяли ответственность за свою жизнь на себя, вы начнёте разбираться, в чём ВАША ошибка. Ибо если вас что-то не устраивает, то виноваты можете быть только вы и никто больше. Очень часто, если вы подумаете, вы поймёте причину и в чём состояла ваша ошибка. Причём ошибка может быть как логическая, так и не очевидная или метафизическая. Например, простая понятная для разума ошибка могла быть в том, что вам не нужно было доверять этому человеку при заключении договора. Ошибка, которая обычно не принимается людьми разума, могла состоять в том, что недавно вы также поступили с кем-то ещё. Правило бумеранга никто никогда не отменит. Об этом подробнее буду писать в следующих постах.

Каждое событие в нашей жизни – есть урок, который даёт нам лучший учитель.

Уход от себя

Месяц назад возникло спонтанное желание прочитать Войну и мир. Как любое великое произведение, заставляет о многом задуматься. Хочу опубликовать один глубокий абзац.

Ему становилось вполне хорошо только тогда, когда он, сам не замечая как, опрокинув в свой большой рот несколько стаканов вина, испытывал приятную теплоту в теле, нежность ко всем своим ближним и готовность ума поверхностно отзываться на всякую мысль, не углубляясь в сущность её. Только выпив бутылку и две вина, он смутно сознавал, что тот запутанный, страшный узел жизни, который ужасал его прежде, не так страшен, как ему казалось. С шумом в голове, болтая, слушая разговоры или читая после обеда и ужина, он беспрестанно видел этот узел, какой-нибудь стороной его. Но только под влиянием вина он говорил себе: «Это ничего. Это я распутаю – вот у меня и готово объяснение. Но теперь некогда, — я после обдумаю всё это!» Но это после никогда не приходило.

Натощак поутру, все прежние вопросы представлялись столь же неразрешимыми и страшными, и Пьер торопливо хватался за книгу и радовался, когда кто-нибудь приходил к нему.

Иногда Пьер вспоминал о слышанном им рассказе о том, как на войне солдаты, находясь под выстрелами в прикрытии, когда им делать нечего, старательно изыскивают себе занятие, для того чтобы легче переносить опасность. И Пьеру все люди представлялись такими солдатами, спасающимися от жизни: кто честолюбием, кто картами, кто писанием законов, кто женщинами, кто игрушками, кто лошадьми, кто политикой, кто охотой, кто вином, кто государственными делами. «Нет ни ничтожного, ни важного, всё равно; только бы спастись от неё, как умею! – думал Пьер. – Только бы не видеть её, эту страшную её».

Возьмите 10-15 минут и задумайтесь, не бежите ли вы от себя, уходя с головой в работу, семью, спорт и т.д., чтобы не думать о своей жизни.

Страница 30 из 37

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén