- Здоровье. Полное и абсолютное. Дело в том, что последние 10 лет с небольшими перерывами я работал в сфере общепита, на позициях от директора до совладельца. А это безлимитный доступ к алкоголю, еде и всем прочим излишествам. И этот период не мог пройти бесследно для моего тела. И хотя явных проблем со здоровьем у меня сейчас нет, я хочу, чтобы в будущем их также не было. По приезду составлю отчёт.
- Желание «обнулиться». Последний год я серьёзно поменял образ жизни. Я слежу за здоровьем. У меня чёткие цели в работе. Я знаю, куда я иду и зачем. Я много читаю и учусь. Есть желание ещё больше уйти в тот образ жизни, который я стал вести, перезагрузить тело и сознание.
- Желание научиться использовать этот инструмент оздоровления. Мною было прочитано достаточно литературы, чтобы понять целительный механизм работы голода для тела человека. Теперь осталось его применить на практике и тогда в будущем я сам смогу помочь избавиться от болезней кому то из своих близких или неблизких людей. Я еду к человеку, который изучает и успешно применяет этот метод примерно 30 лет. Если учиться как голодать, то только у него.
- Интерес и испытание себя. Я хочу пройти это, и понять каково это. Это очень серьёзный стресс для организма. Мне интересно, что я буду переживать, и как буду переносить такие воздействия физически и психологически. Пока насухо я голодал только 3 дня, и это было занимательно.
- Рост осознания и разговор с собой. С начала года я почти каждый день практикую медитацию. По мере моей практики медитации проходят всё лучше и глубже. Мне кажется, на долгом сухом голоде моя практика медитации должна заметно продвинуться вперёд. В таких условиях все проблемы человека отходят на задний план, и вперёд выходит вечное. Я уверен, что у меня появится множество интересных мыслей и открытий. У меня также много вопросов к себе и вселенной.
- Природа Алтая, отдых и новые впечатления. Все мои знакомые, кто когда либо был на Алтае, говорили, что это потрясающие по красоте и силе места. Я хочу их увидеть и зарядиться ими.
Рубрика: Сознание Страница 29 из 37
Когда я был маленьким, мне было очень важно, что подумают обо мне другие. Я реально переживал, если моя одежда была не так модна, как должна была бы. Правильно ли я сказал или сделал что-то. Возьмут ли меня другие в тусовку. Боялся облажаться в чем-то. Ведь надо мной могли посмеяться. Даже смотрел ли я те фильмы, которые модно было тогда смотреть. Когда я подрос, мне стало почти наплевать на это. Я стал свободнее. Позже я понял, что и окружающим, грубо говоря, плевать на меня. А сейчас я понимаю, что окружающие в принципе обо мне не думают. Не берём семью и близких друзей. Понимаете? Окружающие люди, за исключением единиц близких (и те не всегда), не думают о тебе совсем! У них свои заботы и задачи. А если они и думают о вас, то их интересует только то, что вы думаете о них! Люди думают о себе, а не о вас. Почему я должен думать, что они обо мне подумают?
Более того, пусть делают и думают, что хотят! Каждый сам отвечает за свою жизнь, и никто не может, даже если захочет «взять вину на себя» за другого. Пусть живут своей жизнью и будут счастливы. А я буду жить своей. И я не буду высказывать своего мнения о других, пока его не спросят. Думаю также, что есть прямая корреляция между желанием высказывать свое мнение и уровнем умственного развития человека.
К чему это я. К тому, что не нужно оглядываться на мнения других. Как и выносить суждения о других. К тому же, кто они, чтобы ты слушал их мнения? Если ты заинтересовался какой-то областью знаний или идеей, найди человека, который уделил ей несколько лет и спроси совета у него. Если ваше желание не нарушает нормы закона и морали – идите и реализуйте его. Слушайте свои желания, а не желания других людей. Культивируйте своё мнение. Поставьте свою цель. Ведь, как говорят, тот, у кого нет своей цели, будет работать на достижение целей других людей, тех, кто умеет их ставить. Если бы для достижения целей было бы важно, что подумает общество об этом – никто ничего не достиг бы. Время, которое вы тратите на беспокойства о том, что окружающие подумают о ваших целях, идеях, образе жизни и т.п. разумнее было бы уделить размышлениям и собственных целях, и как их достичь. Немного сумбурно получилось, но думается я донёс мысль.
Думай о своей жизни.
Первый шаг к цели – это решение. Именно оно открывает возможности и заставляет тебя идти. Необходимым условием достижения чего-то всегда является цель. Но мало выбрать цель, нужно РЕШИТЬ её достичь. Можно также назвать это решимостью. Если ты решил, тебе уже не нужна дополнительная мотивация. Когда ты решил что то осуществить, ты начинаешь смотреть на мир вокруг немного по-другому. Ты замечешь вещи, которые раньше не замечал, хотя они были на том же месте. Пока я не решил заниматься кроссфитом, я даже не подозревал, что у меня в соседнем дворе есть зал, где его преподают!
Решив что-то, тебе на глаза начинают попадаться сайты и реклама, которая двигает твои мысли в выбранном направлении. Это происходит всегда. Мысли о цели начинают притягивать извне возможности для своего осуществления. Это очень крутое знание. Но решить нужно по-настоящему. Если вы решили и ничего не делаете – значит, вы не решили, потому что решение – это намерение, которое невозможно отложить. Действия, которые вы начинаете предпринимать, делаются как бы сами собой, информация появляется ниоткуда. Это сила решения. Кастанеда называет это несгибаемым намерением. Со временем у вас появляется план, как достичь желаемого быстрее, появляется ещё больше мыслей на данную тему и дорога к цели становится легче и легче. Маленькие задачи, которые ты решаешь по пути к цели, дают тебе скилл и энергию. Задачи и награды на твоём пути постоянно возрастают. Ведь путь – это часть цели. Иными словами, в процессе достижения мы получаем больше, чем когда достигаем. Весь мир будет помогать тебе на твоём пути, если ты решил, как родитель, который даёт ребёнку желаемое, когда тот протягивает ручку.
Это надо прочувствовать. Наверняка каждый из нас может припомнить события в своей жизни, когда он мог ощутить силу своего решения. У меня самое наглядное было однажды в боулинге, когда в динамик объявили, что первый выбивший 3 страйка подряд гость получит приз от заведения. Я мгновенно решил, что это буду я. И хотя я совсем не мастер игры, но решение направляло мои руки, и с удивлением для себя я выбил нужные 3 страйка. Приз был, правда, так себе. И только на следующий день, подумав об этом, я понял, как работает решение. Вспомните что-то из своей жизни, чего вы достигали при помощи силы решения. Этот опыт даст вам дополнительную энергию для будущих решений и свершений.
Помни о своём решении.
Уже много писал про долгосрочное планирование и важность следования намеченному. Хочу отметить ещё один важный момент. Это распределение времени на планирование и на сами действия. При концентрации на одной задаче, у вас гораздо больше шансов получить хороший результат, чем когда мысль распыляется. К тому же результаты многих исследований показывают, что параллельная работа над несколькими заданиями повышает частоту возникновения ошибок на 50% и увеличивает длительность работы в два раза. Наибольшая эффективность работы мозга достигается лишь после 15-20 минутной концентрации на задаче. Хотя у женщин, скорее всего всё по другомуJ В общем заметил за собой, что мне гораздо легче уделить время обдумыванию действий и потом в процессе действия уже не думать о том, что делать, а направить мысли на то, как лучше. Иными словами: вечером ты генерал-стратег, на следующий день ты – солдат. Если солдаты начнут думать во время манёвров, ничего хорошего не получится. Во время прыжка не нужно думать. Но…
Какой бы идеальный план вы не составили, он будет подвергнут испытанию жизнью и 99% не исполнится в идеальной точности. Вы никогда не приедете на машине секунда в секунду 2 раза в одну и ту же точку. Всегда будут возникать разные внешние обстоятельства: светофоры, пешеходы, дорожные работы и т.п. Поэтому приходится оперативно принимать решения. Для этого есть правило 60 секунд. Если за 60 секунд вы не можете принять решение – кидайте монету. Потому как думать вы можете долго. А данное время отведено на действия и значит вы крадёте у себя результат. Тут можно возразить, что необдуманные действия часто приводят к ошибкам. Это так, но если нет серьёзного риска, то вы просто теряете время. Например, вы думаете какой дорогой поехать: по пробкам или по кольцу. Можно остановится и потратить на это занятие полчаса, взвешивая все за и против, изучая навигатор. Но тот, кто решит сразу в большинстве случаев приедет раньше, каким бы путём он не поехал. К тому же, не нужно боятся ошибок. Ведь именно на них приобретается опыт и знания. Тот, кто потратит день на обдумывание одной задачи получит меньше experiencе’а, чем тот, кто примет за день сотню решений, уделяя не больше минуты на каждую.
Думай медленно, решай быстро!
Кстати книга такая есть. Думаю прочитать. В общем, принял для себя решение: все решения из того, что не было запланировано принимать за 1 минуту. Через месяц-другой поделюсь результатами. Присоединяйтесь.
Всё вокруг нас состоит из атомов. Атом – это сгусток энергии, который притягивает к себе подобные атомы и то, что необходимо ему для роста. Семя дерева вырастает в дерево, притягивая из окружающего мира атомы, которые в будущем составят его плоть. Притяжение происходит по закону роста и программе, заложенной в него при рождении. Каждый атом является маленьким центром притяжения других атомов. Осмыслите это. В процессе роста каждый организм впитывает из окружающей среды то, что ему необходимо. Это происходит повсюду и постоянно. Мысль – это движение энергии, отправляющее потоки атомов в выбранном направлении. Сила разума заключается в том, чтобы создавать условия для притяжения того, что мы мыслим! Каждая мысль – это семя, которое мы сажаем и которое либо прорастёт, если мы будем за ним ухаживать, либо завянет в куче прочих мыслей. Абсолютно каждая наша мысль стремится воплотиться в реальность. И если мы уделим ей достаточно внимания, это непременно произойдёт. Подпитывайте нужные мысли положительными эмоциями, почаще повторяйте их и они притянут в вашу жизнь то, из чего они состоят. Мысль рождает желание. Каждое сильное желание, как зародыш, уже содержит в себе весь потенциал для своего осуществления. Необходимо просто создать условия для его материализации и ждать, пока росток вырастет. Время необходимо для роста, это нужно принять и не пытаться получить результат мгновенно. Также не нужно расстраиваться, если результата по вашим меркам чего-то долго нет. Повторяю, дерево растёт постепенно и если созданы условия – результат неизбежен. Вот почему так важно следить за своими мыслями, проводить уборку в своей голове и культивировать те мысли, которые приведут вас к намеченной цели, а также выпалывать мысли-сорняки, которые мешают.
Это очень сложно и этому нас никто никогда не учил. Но тот, кто понял, как это работает и научился контролировать свои мысленные потоки – достигнет всего, чего пожелает. У меня было в жизни несколько примеров такой работы. Это воодушевляет. Урожай – это следствие вашей работы и прежде всего мысленной. Выберите цель, сформируйте мысль или установку и вспоминайте об этом как можно чаще, наполняйте мысль силой. Вы заметите, как обстоятельства будут складываться в направлении материализации данной мысли.
Не спорьте, просто попробуйте.