Направь свои мысли!

Рубрика: Жизнь Страница 26 из 29

Притяжение

Всё вокруг нас состоит из атомов. Атом – это сгусток энергии, который притягивает к себе подобные атомы и то, что необходимо ему для роста. Семя дерева вырастает в дерево, притягивая из окружающего мира атомы, которые в будущем составят его плоть. Притяжение происходит по закону роста и программе, заложенной в него при рождении. Каждый атом является маленьким центром притяжения других атомов. Осмыслите это. В процессе роста каждый организм впитывает из окружающей среды то, что ему необходимо. Это происходит повсюду и постоянно. Мысль – это движение энергии, отправляющее потоки атомов в выбранном направлении. Сила разума заключается в  том, чтобы создавать условия для притяжения того, что мы мыслим! Каждая мысль – это семя, которое мы сажаем и которое либо прорастёт, если мы будем за ним ухаживать, либо завянет в куче прочих мыслей. Абсолютно каждая наша мысль стремится воплотиться в реальность. И если мы уделим ей достаточно внимания, это непременно произойдёт. Подпитывайте нужные мысли положительными эмоциями, почаще повторяйте их и они притянут в вашу жизнь то, из чего они состоят. Мысль рождает желание. Каждое сильное желание, как зародыш, уже содержит в себе весь потенциал для своего осуществления. Необходимо просто создать условия для его материализации и ждать, пока росток вырастет. Время необходимо для роста, это нужно принять и не пытаться получить результат мгновенно. Также не нужно расстраиваться, если результата по вашим меркам чего-то долго нет. Повторяю, дерево растёт постепенно и если созданы условия – результат неизбежен. Вот почему так важно следить за своими мыслями, проводить уборку в своей голове и культивировать те мысли, которые приведут вас к намеченной цели, а также выпалывать мысли-сорняки, которые мешают.

Это очень сложно и этому нас никто никогда не учил. Но тот, кто понял, как это работает и научился контролировать свои мысленные потоки – достигнет всего, чего пожелает. У меня было в жизни несколько примеров такой работы. Это воодушевляет. Урожай – это следствие вашей работы и прежде всего мысленной. Выберите цель, сформируйте мысль или установку и вспоминайте об этом как можно чаще, наполняйте мысль силой. Вы заметите, как обстоятельства будут складываться в направлении материализации данной мысли.

Не спорьте, просто попробуйте.

Знание

В каждом человеке заложена потребность делиться. Размышлял о процессе получения знания и пришёл к  интересным выводам. Вы  замечали в себе, что когда вы узнаёте что-то новое, вам первым делом хочется рассказать об этом кому-то. Все люди без исключения обожают делиться опытом, какой бы он ни был. На самом деле – это глубинный механизм, встроенный в нас самой природой с 3-мя простыми целями.

Первая цель – это запоминание. Не пересказав какое-то новое знание – рискуешь его потерять. Когда ты что-то повторяешь несколько раз, как при пересказе, это откладывается у тебя глубже. Наверняка все отлично знают таблицу умножения. А теперь вспомните, сколько раз вас заставляли её повторять в школе. Если что-то долго повторять, потом это не нужно будет даже помнить, это впаяется в мозг. Вторая цель – когда человек пересказывает какой-то ценный опыт, он сам лучше его понимает. Хотите что-то понять – попытайтесь это кому-то объяснить! Когда человек объясняет что-то, он в первую очередь «прокачивается» сам, вникая в предмет лучше и лучше. В данном направлении начинает работать его мысль, которая в свою очередь притягивает подобные мысли. Ну и третья, очевидная цель – это передача опыта следующим поколениям в процессе эволюции, для того, чтобы потомки начинали познавать мир с более высокого, нежели наш уровень. Знание, если его не передавать умирает с человеком. Итак: запомнить, глубже понять и внести вклад в будущее. Именно вследствие этих трёх причин каждый из нас имеет тягу к обучению других, даванию советов и пересказу историй. Именно эти 3 причины изначально двигают всеми, без исключениями писателями, блоггерами и прочими творческими личностями. А потом уже стремление к признанию и материальной выгоде. Не останавливайтесь в обучении и помните, что абсолютно у каждого человека есть чему поучиться.

Делитесь в свою очередь своим опытом и приобретёте ещё больше опыта и знаний.

Цикл Деминга-Шухарта

Познакомился недавно с таким понятием, как цикл  Деминга или PDCA цикл. Сначала кажется простым и понятным, но если вдуматься – отличная штука, особенно если ей следовать постоянно. PDCA — это повторяющаяся последовательность действий при выполнении какой либо задачи, направленная на постоянное улучшение качества.  Расшифровывается как Plan-Do-Check-Act или планирование – действие – проверка — корректировка. Впервые данную аббревиатуру описал У. Шухарт, он писал что циклическое выполнение функций управления предприятием при гибком менеджменте, готовым внедрять новые идеи и избавляться то неудачного опыта, приводят к успеху.  Позже тему развил его ученик — Э. Деминг.

Планирование.

Планирование должно отвечать на вопросы «что делать?» и «как делать?» А также определить цели и желаемый результат. Понять какие ресурсы, в том числе и время, необходимо задействовать для достижения поставленных целей. Попытаться предусмотреть форс-мажоры и различные варианты развития ситуации. Этот этап имеет огромное значение, это своего рода фундамент успешно выполненной задачи.

Выполнение.

Тут как бы всё просто – делайте то, что было вами запланировано. На деле как мы сталкиваемся с так называемым «человеческим фактором». К сожалению, люди не всегда придерживаются плана, даже если недавно его сами составили.

Проверка.

Тут необходимо сравнить полученный результат с запланированными целями. Надо оценить, сколько ресурсов было затрачено. Для объективности и лучшей измеримости результатов лучше всего использовать конкретные показатели, чем конкретней и измеримей цель, тем проще оценить полученный результат.

Корректировка.

На данном этапе вам необходимо внести корректировку, для нового более эффективного планирования. Важно понять как исходя из имеющегося опыта выполнения задачи и тех обстоятельств, с которыми мы столкнулись , улучшить её выполнение в следующий раз.

Осмысленное выполнение PDCA цикла приводит к улучшению качества выполняемой работы, а так же значительно помогает сократить затраты. Главное делать это на постоянной основе, аккумулируя прошлый опыт. Результат появится сам собой. Подходит абсолютно для любой задачи. Начните с простейших часто повторяемых действий.

План

Не знаю, как написать идеальный план, могу написать, какие полезные фишки выявил для себя я за 2 года планирования жизни. В первую очередь план пишут для того, чтобы достичь целей. Поэтому долгосрочные  цели нужно разбить на более мелкие. Например: большая цель «Иметь доход 600 тр в месяц через 5 лет» может быть разбита на подцели: создать 4 источников дохода таких-то, довести доход из каждого источника до 150 тр, увеличивая его на 30 тр в год. По каждому источнику дохода уже можно писать конкретные задачи, рассматривая его более детально, как отдельный проект. Поэтому отталкивайтесь от этого. Любой большой проект можно разбить на небольшие задачи, которые легко выполнить в видимые сроки.

Проще всего писать план, если уже определён план на год. Просто дробишь его на месяцы. Потом на недели и по дням. Не знаешь, что сделать завтра – посмотри план на месяц. Что там ещё не выполнено и делай это. Иными словами годовой план должен быть разбит и опираться на месячные и ежедневные планы. Это кстати ещё и весьма интересное занятие.

Задачи обязательно должны быть конкретными и понятными. Не пишите накачать мышцы, пишите – заниматься 2-3 раза в неделю и нарастить бицепс к концу года до 35 см, замеряйте прогресс каждый месяц. Неэффективно писать: бегать по утрам. Эффективно – пробежать за лето 100 км. Бесполезно писать изучить то-то и то-то. Чтобы чего-то изучить, нужно тупо посвящать своё время изучению этого. Поэтому не стоит планировать, например, выучить английский язык, лучше планировать: прочитать столько то статей/книг на языке, посмотреть вербинары(количество, источники), пройти такой-то курс, выучить 1000 слов. Понять/разобраться в чём то — тоже плохие задачи. Они имеют место быть только в очень долгосрочных планах. Хорошие задачи – уделить 1 час и читать/смотреть видео на такую-то тему. Нужно обязательно ставить сроки. Полезно считать время и делать расписание, но это по желанию. Отталкивайтесь от уже достигнутого, анализируйте прошедшую неделю/месяц. Больше надо уделять внимание именно своим долгосрочным устремлениям, бытовые задачи будут добавляться по ходу жизни сами. Не думаю, что надо уделять слишком много времени написанию плана. У меня уходит час на месячный план и 10-15 минут на ежедневные.

Если вы никогда не делали этого раньше, начните сегодня, напишите план на 6 месяцев оставшегося года. Он будет немного сумбурный – пусть. Со временем ваши планы станут более продуманными и эффективными. План реально помогает жить, мои действия за последние 2 года стали более осмысленными.

Просто выполняй план

Ещё полтора года назад приучил себя писать себе планы на день. Сейчас могу с уверенностью сказать, что это отличная привычка. Потому как, потратив на это 10 минут предыдущим вечером, весь новый день ты можешь не думать, о том, что тебе нужно сделать сегодня. Если конечно не возникает неотложных вопросов. Грубо говоря, 10 минут обдуманного планирования экономят вам несколько часов беспорядочного мышления в течение дня. Если у тебя нет плана, ты в течении дня больше сомневаешься, взвешиваешь, прикидываешь что-то. На машине лучше поехать или на метро. Купить продуктов или нет. В какой магазин зайти. По пути или на обратном пути. Позвонить, сделать заказ или отложить. Эти бытовые вопросы съедают тонны вашей мыслительной энергии, или в чём она там измеряется. Также план очень помогает при отсутствии настроения или мотивации, когда не хочется ни о чём думать или чего-то делать. Просто действуй по пунктам и всё само сделается. Можно полностью уходить в свои мысли, обдумывая что-то большее, глобальные задачи. Больше всего мне нравятся такие пункты плана, как: подумать 15 минут на тему такую-то. Потому как если я не напишу себе подобные задачи, я вряд ли вспомню и выполню эту работу. А думать — это одна из самых важных задач в нашей жизни. Она определяет ваши действия, как я писал в ранних постах. И она даёт самые большие результаты, хотя и не сразу. Например, перед тем, как написать пост, я сажусь и целенаправленно думаю на тему, которую хочу выразить минимум 15 минут. Это помогает выразить свои мысли более чётко и сам процесс написания идёт в разы быстрее.

План также помогает правильно распределять своё время и не терять его попусту. Не знаешь чем заняться в данную минуту – посмотри, что ты ещё не сделал сегодня по списку, и вопрос отпадёт. Иногда план выполняется легко и непринуждённо, иногда с пробуксовкой. Но тот, кто понял для себя силу плана, будет следовать ему. Проще всего относится к этому как к игре, как будто ты проходишь определённые уровни или выполняешь задания, которые позволят тебе похвалить самого себя перед сном. Также, следуя плану, всегда получается выполнять больше задач, чем без него. Хотя в большинстве случаев ты не выполняешь все пункты каждый день. Не беда – перенеси на следующий день. Самое главное – следование плану даёт результаты. Особенно если чётко его составить.

Советую всем, сесть прямо сейчас и написать план на завтра. Как получится и попробовать его выполнить. Буду развивать тему в следующих постах.

Просто выполняй план – и будет тебе счастье:)

Страница 26 из 29

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén