Направь свои мысли!

Метка: осознанность Страница 2 из 20

Видеть связи

Прилетел такой вопрос: «как вы пришли к тому, что не стоит на зло отвечать злом? Зуб за зуб – это сейчас очень актуально, к сожалению. Я никогда не делала зла намерено и не старалась ответить злом на зло, но, когда на меня обрушилась лавина предательства и лжи, я, скажу честно, засомневалась, стоит ли «подставлять другую щеку».

С чего начать менять жизнь?

Был такой вопрос. Перемены начинаются тогда, когда меняется мышление. И первый шаг к этому – принять ответственность. Полностью. За все, что происходит в жизни. Вот вообще за все. Перестать быть жертвой. И тут только два варианта, либо ты жертва, либо нет. Жертва не может ничего поменять. Она только ждет, когда кто-то что-то сделает, а этого обычно не происходит. Потому что наши ожидания – это иллюзии. Пока ждешь, ты не действуешь, пока надеешься, твоя голова не работает в ключе созидания и поиска путей решения проблем. Даже от второй половинки чего-то ждать глупо. Часто поэтому и рушатся отношения, потому что каждый от другого чего-то ждет и не дожидается. Об этом мало говорят, а если и говорят, то мало кто понимает.

Слушать себя. Погружение

Следующий уровень – это поездка надолго, дабы перегрузиться капитально. Уже для тех, у кого накопилось или постоянно терзают мысли о бесполезности бытия. В одиночестве на природе человек избавляется от напряжения, меняет стандартное мышление, успокаивается, оздоравливается и быстрее получает ответы. Я не буду расписывать все плюсы жизни на природе в тишине, они ясны. Если интересно, можно почитать Генри Торо «Уолден или жизнь в лесу».

Слушать себя. Поездка

В качестве продолжения дам еще способы освобождать мозги и получать ответы. Если прогулка не помогает, отвлечься на улицах не получается, стоит выехать на природу. Город засасывает и сужает, а природа освобождает энергию и расширяет мышление, хотя заметить это тяжело. Если никогда не выбираетесь из города, это грустно.

Слушать себя. Прогулка

Получать ответы просто. Нужно сформулировать точный вопрос и, как я говорил, себе его задавать, меняя формулировки. Всё. Но тут многое зависит от упорства. Чем чаще и дольше будете задавать, тем лучше. Однажды я несколько дней крутил один и тот же вопрос в голове и часами размышлял, и в итоге ответ пришёл. Но эффективнее будет, если можно так сказать, перейти в режим слушания, повышенной чувствительности, внимания, стать более чутким. Для этого надо выбросить лишнее и отвлекающее из головы, и он придёт быстрее, хотя, когда – вопрос индивидуальный.

Страница 2 из 20

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén