Большинство наших проблем являются следствием испытанных негативных эмоций, а почти все они происходят от сравнения и оценок. Наш мозг так устроен и нас так воспитали. Он – такой, а ты – такой. Сравнивая себя, свою жизнь, свой внешний вид, доход, имущество с другими, мы делаем тот или иной вывод.
Как обещал, дам путь решения вопроса с животом. Все индивидуальны, но это должно помочь абсолютному большинству.
Причина живота – не генетика и не тип тела, а еда. Спорьте, сколько хотите, дед рассказывал, что в блокаду толстых не было, кстати, как и гриппозных. Вернее, не еда, а зависимость от нее, которая и есть самая настоящая вредная привычка. Надо признать, что обычный человек, горожанин ест в разы больше, чем нужно его организму, который, вопреки убеждениям, может существовать вообще без еды. Я голодал без еды и воды два раза по 9 дней и был очень далек от голодной смерти, поверьте. При том, что лишнего веса у меня не было. Поэтому, для начала, примите, что вы едите больше, чем нужно. Теперь к решению.
Хочу снова остановиться на этом важном моменте. Это смена парадигмы мышления, но не приняв это, почти любые попытки что-то изменить обречены на неудачу. Пока человек не признает себя ответственным за свою же жизнь, он ничего не поймёт и не исправит. Только работа с собой даёт нужные результаты и рост. Это как долбиться головой в стену в тёмной комнате, вместо того чтобы включить свет и увидеть дверь. И можно каждый день ходить на митинги и стоять с плакатами о смене власти, жизнь лучше не станет. Скорее, станет хуже, ибо будет копиться злость, раздражение и разочарование.
Мне несколько раз задавали вопрос, как я пришёл к своему образу жизни. Уже писал ранее, но могу повторить. Обычно человек начинает думать о жизни, когда жизнь сильно бьёт его по голове. Зачем вообще думать, если всё в порядке или хотя бы как-то? Но в моём случае не было никаких критических ситуаций. Не было смерти близких, не было большой неразделённой любви, не было неизлечимых болезней. Примерно к 35-ти меня просто всё зае**ло. И я очнулся.
Единственное, на что мы можем влиять в этой жизни – это мы сами. И через эту работу строить жизнь так, как нам хочется. Бесполезно пытаться менять внешние обстоятельства, в которых уже находитесь, бесполезно пытаться менять других. Хотя желающих полно. Заниматься нужно собой, тогда и весь мир вокруг изменится, причём всё произойдёт само. Проверил.
Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén