Иногда мне пишут подписчики и спрашивают, как справиться с той или иной серьезной болезнью. У кого-то диабет, псориаз, онкология и т.п. Я не врач и брать на себя ответственность не буду, поэтому таких советов не даю. Могу только поделиться своим видением и сказать, как делал бы я.
Не все готовы к таким советам, но скажу такое.
Был вопрос про панические атаки. Если честно, не компетентен в этом и таких проблем никогда не испытывал. Залез в инет и прочитал это:
Паническая атака — внезапный, часто беспричинный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями, сопровождается различными страхами, например, страхом смерти, страхом сойти с ума или потерять контроль над собой.
Не устану повторять, что мы все разные. Разные интересы, цели, задачи и методы их достижения. Кому-то надо впахивать с утра до ночи и тогда будет результат, а кому-то все отпустить и довериться. Оба подхода имеют право на жизнь. А их ещё миллиарды по количеству людей.
Я серьезно поменял свой образ жизни за последние 5 лет, о чем пишу в блоге. В 2019 были посты о том, что мешает человеку, наклепал 15 пунктов. Сегодня хотел бы выделить 5 для тех, кто только задумался. Это мой опыт и не факт, что подойдет всем, но если не знаете, куда идти и что делать, может быть полезно.
Мой канал про перемены. Но сразу отмечу важный момент: никогда не нужно заставлять себя меняться. Особенно, если все норм, и чувствуете комфортно. Сегодня модно достигаторство, саморазвитие, становление лучшей версией себя и т.п. Когда люди начинают на это вестись и пытаться через борьбу и насилие над собой что-то поменять, это приводит к страданиям и не дает результата.
Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén