Випассана – это методика проведения медитаций. Самая известная – по Гоенке. Кому интересно, гуглите.
В классической практике куча строгих правил. Она длится десять дней и люди не только отказываются от любой связи с внешним миром, но и практикуют молчание и почти все время находятся с закрытыми глазами. Они живут по жесткому графику. Перечислю основное.