Я занимаюсь медитациями уже давно. На сайте первый пост был 5 лет назад, в мае 2018 года.

Нечасто пишу об этом, всегда считал медитации чем-то личным. Сейчас буду делиться.

Для меня это всегда был отдых и сонастройка с самим собой. Медитация – это самый простой и действенный инструмент повышения той самой осознанности, о которой все говорят, но никто не торопится хоть как-то к ней приближаться. По жизни медитация дала мне очень много. Но в прошлом году я реально перешел на новый уровень. А випассана, куда ездил совсем недавно, в январе, просто меня поменяла на 100%, я стал другим человеком.