Как уже писал, воздержание от еды и воды в долгосрочной перспективе имеет накопительный эффект. Это как деньги, которые вы откладываете и инвестируете в себя. Когда-то их будет много. Давно заметил это. И чем дольше практикуете, тем больше меняетесь. Отчасти поэтому я и захотел разом «хапнуть» 30 дней (2+4+6+8+10=30).