Как это бы ни звучало неудобно, главное правило для изменения собственной жизни и настройки головы – переключение внимания в себя. Логично и понятно. Но для этого нужно убрать внимание из внешнего мира, людей и событий. Не полностью, но чем больше, тем лучше. Начну по порядку.