Немного продолжу тему. Многие говорят, что в возрасте заниматься уже поздно. Не соглашусь. Живой пример — Айенгар. Прожил 95 лет. Почти до 90 летнего возраста (в течение 70-ти лет!) преподавал йогу. Никаких проблем с выполнением асан у него точно не было. Да, это признанный мастер, но всё его тело работало идеально, потому что он им занимался. А значит, так можно.